毛孔粗大的原因與處置~做個零距離美人

 

        「毛孔粗大」造成整體皮膚膚質不平整,大大小小的毛孔,不但不容易上粧,外觀也容易暗沈;其原因有:肌膚老化、角質層增加、皮脂分泌多、毛孔老廢堆積。

                 士林優儷芙診所 02-28363314    www.ulf.com.tw

 

        毛孔粗大」的類型:

一、體質膚質型。

二、老化型、日曬型。

三、痘疤傷痕型。

四、粉刺出油型。

 

        皮膚油脂量大,必須視膚況來正確清潔,並不是多洗就比較好。同時,多注意防曬與避開空氣汚染

 

不可以過度地去角質

         適度地去角質,可以去除老廢物質、多餘的角質、多餘的色素;但是頻率必須不超過一週一次,以免太頻繁而皮膚受傷。

 

        改善毛孔的療法

一、液態皮秒

二、果酸換膚

三、雷射治療

四、魔針微針治療

五、保溼俢復

 

      平時改善膚質的「生活習慣」:

一、生活規律不熬夜。

二、認真保溼防乾粗。

三、不要自己亂擠痘痘。

四、補充膠原蛋白與維他命C。

五、戒菸戒酒精。

六、積極治療敏弱、痘痘、酒糟膚質。

七、正確而適度地清潔肌膚、或卸粧。

 

 

醫美台北/青春痘/  光電雷射治療    台北瘦身中心優儷芙診所

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43234483

 

醫美台北/青春痘/ 防治與保健  台北瘦身中心優儷芙診所

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/32055261

 

醫美台北/青春痘/ 痘 疤 處 置  台北瘦身中心優儷芙診所

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43245832

 

醫美台北/青春痘/ 基本觀念 台北瘦身中心優儷芙診所

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/30331629

 

醫美台北/青春痘/ 杏仁酸 台北瘦身中心優儷芙診所

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/42865457

IMG_2893.JPG

 

台北減肥減重中心之優儷芙診所 http://www.ulf.com.tw

  
 
文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()

諮詢項目:PARIS減重、微整形、美白、瘦身

門診時間 週一 到 週五   

12:00 am   ~  9:00 pm

地址:台北市 士林區 中正路300號2樓

TEL: 02-28363314

(歡迎來電預約)

 
檢視較大的地圖 

 

文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

肥胖的數學課題:卡路里,怎麼算?   台北瘦身中心優儷芙診所

 



        卡路里(Calorie)是熱學計量單位,

更是一個非常普遍的食物熱量單位。

進一步說,過多的食物熱量卡路里的堆積,就會變成「肥胖」。

 

IMG_5465.JPG

 

 

 

 


食物熱量堆積的多少,可以利用卡路里計算,然則日常食物熱量計算,

採用「仟卡」的單位(俗稱大卡,英文稱kcal或Cal),其實就是1000卡路里

 

IMG_5462.JPG

IMG_5464.JPG

 

 

 



食物熱量(Food energy)怎麼來的呢?

 

食物經過消化代謝,所獲得的能量;食物或飲料中的能量單位是公克卡路里。

我們體內會使用的三大熱量營養素,分別是碳水化合物、脂肪、蛋白質,

其中,一克碳水化合物可產出4千卡,一克脂肪9千卡,一克蛋白質4千卡。

人體攝取的三大營養素之理想比例為:蛋白質12到20%,脂肪20到30%,

碳水化合物55至65% 

 

321321.png

12121212.png

 

台北瘦身中心

文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

脂肪肝與肥胖:健康的故事

 

        35歲的何先生,他是一位非常敬業的電腦工程師,同時,也是一個體重破百(103KG)的漢子;由於工作的緣故,經常久坐且缺乏運動,加上工作的壓力趨使,何先生連吃飯也喜歡吃"吃到飽",就出現脂肪肝了。

台北瘦身中心

面對檢驗報告的那一天…….

何先生:醫生,什麼是脂肪肝?到底,要不要緊,嚴重不嚴重?

醫師:是脂肪太多了!屯積到肝臟,雖然你暫時沒感覺病痛,但是久而久之,會有肝硬化的風險。

 

何先生:醫生,我的情況嚴重不嚴重?

醫師:你的脂肪肝合併體重過重,還有高血脂,絕對要趕快努力處理,才不會肝硬化。

 

何先生:可是,我為什麼會得脂肪肝?

醫師:靜態久坐、缺乏運動且飲食沒有控制。

 

何先生:要如何治療脂肪肝,才會健康?

醫師:要多運動、不喝酒、少阣澱粉及高醣飲食、少吃高油脂飲食,防治高血壓、高血糖、高血脂與積極減肥。同時,開始平常的肝臟保健,補充維他命BC

植化素,卵磷脂(lecithin),以及甲硫胺酸(methionine )來強化與保護肝臟。

 

何先生:其實我每次都想減肥,卻減不下來。

醫師:方法不難,請加入我們,用對專業方法,有恆心徹底減肥。

 

IMG_5414.jpg

規劃與努力:了解脂肪肝的風險,並減重!

   從那一刻起,何先生開始認真減肥,多做運動,並且依照我們的營養規劃,避免營養過剩的問題,一開始,雖然他只是更有精神與體力,開始關注自己的飲食食量與體重,因為體重103公斤,是一個長遠且需要毅力的抗戰,卻是一項不能退讓的身體工程。

    他啟動了三個開始,開始注意吃、開始運動上健身房、開始天天量體重,儘管少了十公斤,卻仍有二十多公斤,必須付出更多的努力,因為脂肪肝加肥胖,年輕時不處理,以後發展成「肝臟硬化」,再後悔也來不及了。

 

【脂肪肝的小博士】

 

甚麼是脂肪肝?

      肝臟一般只有5%左右的脂肪,一旦脂肪超量屯積太多而積在肝臟,造成「 肝臟細胞的脂肪變性」,倘若已經排除病毒性BC型肝炎或酒精性肝炎,抽血檢查與腹部超音波檢查有異常,就很可能是脂肪肝了。

      任何程度的脂肪肝,如果還合併大於50歲、肥胖、高血壓、糖尿病、肝臟功能超過正常2倍、內臟脂肪多、肝細胞切片檢查已經發炎,容易造成肝硬化的風險。

IMG_5415.jpg

 

脂肪肝的常見原因是什麼?

     早期脂肪肝沒有什麼不舒服症狀,肝臟功能也大概是正常的,利用腹部超音波檢查,可以早點診斷出脂肪肝,準確度高達95%以上。

     脂肪肝的原因,包括肥胖、高血脂、糖尿病、營養失調、酗酒、藥物等。

 

怎麼辦? 逆轉脂肪肝的治療:

一、多運動

二、不喝酒

三、少阣澱粉及高醣飲食

四、少吃高油脂飲食

五、防治高血壓、高血糖、高血脂

六、積極減肥

 

平常的肝臟保健:

一、維他命BC:協助肝臟代謝與排毒。

二、植化素:減少肝臟負擔。

三、卵磷脂(lecithin):促進肝臟脂肪代謝,降低膽固醇。

四、甲硫胺酸(methionine ):是必須胺基酸與強抗氧化劑,可以轉換成麩胱甘肽,中和肝臟毒素,保護肝臟。

 

IMG_5413.jpg

文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

《不可見的脂肪Invisible Fats

 

       脂肪是油,不可見的脂肪不容易被辨識,而容易忽視,無形之中攝取過量,不可不知。

 

脂肪量不宜超過總熱量的20-30%,因此,1500卡路里餐食中,脂肪不可超過50克。

 

A五穀根莖

酥皮點心、燒餅、油條、糕餅、甜甜圈、炸薯條、糖果、洋芋片、披薩、油膩漢堡、爆米花

 

B油脂類

奶精(咖啡伴侶)、花生醬、芝麻醬、瓜子、腰果、開心果、栗子、肉汁、沙拉醬

 

C蛋白質

火腿、熱狗、香腸、蛋黃、魚卵、油豆腐、炸雞、內臟、培根、霜降肉

 

D水果類

酪梨、椰子肉

 

E乳製品

全脂奶、冰淇淋、乳酪、鮮奶油

 

甜點

文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

美麗分享:  台北瘦身減肥醫美中心優儷芙 02-28363314
               我的抬頭紋hi歷史~肉毒也可以「自然」而不僵硬

        記憶中抬頭紋,是出現在老爺爺的額頭「歲月符號」,

以及深深地陷在苦惱的人們「煩惱憂愁」,所以「抬頭紋」在一般印象中,就是一個顯老、就是愁眉苦臉的代名詞。


        我,很早就有抬頭紋。已經打了幾次肉毒了,來避免過早又定型的深刻皺紋。
IMG_2766.PNG

為什麼有些人會過早出現抬頭紋了解


        用眼過度、壓力緊張、過度疲憊、不勤保養使得有些人過早出現抬頭紋,讓旁人覺得這人很「累」「早衰」「不開朗」等,產生很大負面的觀感。

 

IMG_2765.PNG

士林醫美


肉毒桿菌素是抗皺先鋒!


       早期的細紋、動態紋,表示這個皮膚區域已經開始需要調整與治療了,

抬頭紋一定是日日月月的積累,肌肉不斷地擠壓皮層,使紋路愈來愈深、愈來愈定型,

所以,及早處理是非常必要的。而肉部桿菌素,就是早期抗皺的重要角色,必須使造成皺紋的肌肉休息,停止摧殘肌膚。

法令紋

肉毒桿菌素是No.1的醫美選項!


      肉毒桿菌素注射法用於改善面部皺紋、緩和咀嚼肌

,有著「安全」「快速」「侵襲性小」「明顯改善」的特點。

      肉毒桿菌素可以減輕肌肉功能過強可以改變過度反復運動及使用的面部肌肉反應,使下拉肌肉暫時休息,可逆性地消除皺紋,尤其是動態紋。
      肉毒桿菌素注射是一種
肌肉鬆弛技術可以選擇性地抑制神經肌肉接點,使接點的肌肉運動終板喪失「神經支配」作用,使肌肉產生了數個月的舒緩,進一步達成療效。

肉毒也可以「自然」而不僵硬


      很多人擔心肉毒桿菌素注射,使得肌肉反應被暫停,造成新平衡的肌肉收縮或僵硬不動;

這個擔心可以施打比一般量少的少量肉毒、微量施注的方法,

獲得很自然的表情,也能得到肉毒抗皺的效果哦。   這很棒...

IMG_3337.JPG

台北瘦身減肥醫美中心優儷芙 02-28363314

 

醫學美容/肉毒準備    台北瘦身減重減肥 優儷芙診所 02-28363314

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/36156108 

醫學美容/天使肉毒

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43326721

醫學美容/抬頭紋肉毒經驗

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43209601

醫學美容/肉毒桿菌小百科

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43916295-%E8%82%89%E6%AF%92%E6%A1%BF%E8%8F%8C%E7%B4%A0%E7%9A%84%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E6%8A%80%E8%A1%93%EF%BD%9E%E5%84%AA%E5%84%B7%E8%8A%9902-28363314

醫學美容/肉毒桿菌  經驗談 台北瘦身減重減肥

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/42415867

醫學美容/埃及豔后拉提法  肉毒桿菌 注射

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/42887366

醫學美容/肉毒桿菌  自然不僵硬

http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43921014-%E6%88%91%E7%9A%84%E6%8A%AC%E9%A0%AD%E7%B4%8Bhi%E6%AD%B7%E5%8F%B2%EF%BD%9E%E8%82%89%E6%AF%92%E4%B9%9F%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E3%80%8C%E8%87%AA%E7%84%B6%E3%80%8D%E8%80%8C%E4%B8%8D

 

文章標籤

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()