九大整理新減肥藥:沛麗婷Belviq(學名Lorcaserin 

 

一、若在配合運動及營養控制前提,12週內有半數人減重平均降低大約 5% 的體重。。治療12周時評估治療療效,若病人體重未能減5%以上,則不建議再用藥體重,繼續服用也不可能有效果。

 

二、原理:如同抗憂鬱的藥物百憂解( Fluoxetine )之降低食慾作用。

 

三、只專一針對5-HT2C作用:原來百憂解會有三種功效,5-HT2影響你的情緒5-HT2影響心血管系統5-HT2則會影響你下視丘( Hypothalamus )的飽食中樞

 

四、劑量不超過每日20毫克時,Lorcaserin會依原訂計劃,呈現選擇性作用於5-HT2C 受體,而不作用於5-HT2A5-HT2B受體。

 

五、若劑量超過每日20毫克時,Lorcaserin就有可能作用在5-HT2A5-HT2B受體,而引起幻覺、欣快感、血管作用。

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4度皺紋嚴重程度與肉毒桿菌素~為什麼每個人打的不一樣多?

@「皺紋嚴重度」關係到客人的外觀評定,也關係到肉毒桿菌素的使用技法與劑量。


@四級皺紋嚴重度:
I級:難以察覺的凹陷。
ll級:輕度凹陷皺紋。
lll級:中度皺紋在ll級與lV級中間。
lV級:深溝靜態皺紋。


@考慮肌肉的拉力、上降或上揚、功能與活動度、年齢。

@作用機制:阻斷神經肌肉接點的神經傳導物釋放,產生化學性去神經反應的效果。

@不同的肉毒桿菌素分子大小,臨床差異不大;因為經生理食鹽水稀釋之後,會游離或是降低分子量,所以結局差不多。

@肉毒桿菌的化學去神經反應,會因為神經肌肉接點的代謝與更新,重新長出軸突新芽,大概在1-3個月肌肉功能逐漸恢復,3-6個月再進行一次重覆治療。

@肉毒桿菌素的「個別差異敏感度」往往大不相同,所以每個人的需要劑量不同,適合以「最小劑量」開始,並且適度微調,找出個別化的最佳劑量。

士林醫美減肥優儷芙診所

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三種機轉用於肥胖與多囊卵巢症之雙胍類藥物metformin

Metformin屬於雙胍類Biguanide藥物,最早發現在中世紀的歐洲,產自一種豆科(Leguminosae)多年生草本植物山羊豆(Galega officinalis),生長在溫帶,又稱法國丁香(French lilac) 或山羊芸香。

 

【metformin藥理作用】:

Biguanide:

1) 抑制醣質增生和肝醣分解,並降低肝臟內葡萄糖的生成(糖質新生作用)。

2) 增強肝臟和肌肉組織增加胰島素的敏感性、改善週邊組織葡萄糖的攝取與利用。

3) 延緩腸道內葡萄糖的吸收。

【metformin特性】:

1.Metformin並不會影響胰島素的分泌,著重在降低空腹血糖值,降餐後血糖值的效果就不太好。

2.體型肥胖的病人是常建議使用的對象。

3. METFORMIN不經過肝臟代謝,而是直接由腎臟排除。

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洋車前子
一種植物纖維成分,吸水時體積數倍(約3倍以上)增加,而形成果凍狀黏稠物質。每每相較於其他植物纖維,洋車前子的吸水度甚佳,可以加強糞便的含水量與體積,軟化糞便避免便秘,有時被視為膨脹性緩瀉劑,不會有刺激性與成癮。

特點:
a、純天然的植物纖維,促進腸胃蠕動。
b、吸水佳,形成果凍狀黏稠物,增進飲食飽足感。
c、增加糞便含水量及體積,減少便秘。
d、改善腸內微生物、益菌的數目。

洋車前子吸水後形成的黏稠凝膠,對腸胃道可以鎮定也能飽足,對於減肥有少吃與飽足的功能;同時,適量的纖維還可以促進腸胃蠕動、避免腸道發炎、增生益生菌、降低低密度脂蛋白等等。
注意事項:必須配合多喝水,洋車前子多食可能會腹痛,一般建議每日服用宜少於10.2公克。

結論:
洋車前子的7個保健功效
一、吸水膨潤,軟化大便。
二、幫助排便,避免便秘。
三、促進腸胃細菌正常。
四、減少腸道憩室症及體內有害物質堆積。
五、輔助血糖控制。(毎日服用約10公克)
六、改善部分的大便失禁。
七、降低發炎指數C反應蛋白CRP!

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2019台北國際書展直播6大摘要-最聰明減肥

為什麼要寫這本書呢?
答:不想看人一直「錯誤減肥」!
給真的想減肥的人一本全面的、深入淺出的觀念書。 破除一些沒有根據、沒有健康信念的錯誤減肥法。

我們為什麼會肥胖呢?為什麼大家都想減肥呢?
答:肥胖怎麼來的,多半是營養過剩造成的。
我們為了健康與活力,必須減肥,才能達到。


容易上當的細節,分辨減肥、減重、脫水有多大不同?
答:
減肥減不必要的脂肪
減重不管什麼身體組成,一律減
脫水只是暫時將身體水分減少。

斷食減肥有多離譜?
答:
身體角度:造成虛弱、脂肪過少、厭食、電解質失衡、等等
生活角度:不規律、無法長久、肌肉變少、代謝更少


大家都忽略的少肌型肥胖、減肥沒增肌會怎樣?
答:溜溜球復胖效應的主要原因。
必須要一邊減肥、一邊維持肌肉,才能有良好的代謝,不會輕易復胖

大家都想做,卻做不好:減肥中的運動之王「深蹲」為什麼這麼重要
答:這是全身又綜合的高效運動。

 

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無法解釋的「疲勞」十大鑑別
一、糖尿病
可能合併症狀:口渴、多尿、視力模糊、體重減輕。

二、甲狀腺功能異常
可能合併症狀:怕冷、頭髮變脆弱、皮膚變乾燥、不明原因體重改變

三、貧血
可能合併症狀:氣短、呼吸短促、膚色蒼白、耳鳴、起立時頭暈、虛弱。

四、抑鬱、憂鬱
可能合併症狀:注意力不集中、睡眠困難、情緒低落、悲觀沒自信、沈悶、提不起勁。

五、慢性疲勞症候群
可能合併症狀:六個月以上輕度發燒、喉部疼痛、無法解釋的全身肌肉乏力、無法解釋的頸前、後,或咽峽部淋巴結疼痛、長時間動腦或勞力活動後疲勞難恢復、頭痛、遊走性關節痛,但無紅腫、睡眠障礙。

六、肝炎
可能合併症狀:體內發炎、發燒、黃疸等等。

七、癌因性疲勞
可能合併症狀:虛弱感、遲鈍感、注意力降低、失眠或嗜睡、無法透過睡眠恢復體力、心理憂鬱不安、很難完成日常活動、短期記憶力降低。

八、更年期
可能合併症狀:自律神經失調、肩膀僵硬、燥熱、情緒煩躁、失眠、皮膚乾燥等。

九、感染或免疫系統下降
可能合併症狀:發燒、紅腫發炎、全身不適。

十、營養不良
可能合併症狀:腸胃不適、體力不濟、電解質不平衡、少肌症。

台北減肥優儷芙診所 

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