肉毒桿菌素對抗皺紋的美麗故事~ULF優儷芙0228363314

      「肉毒桿菌素」廣泛用在醫療領域,肉毒桿菌素更是微整美醫最常選用的醫療行為,常用來提升外觀年輕、增進外觀協調。

       FDA(美國食品藥物管理局)已經批准肉毒桿菌素於美容用途多年,在美國毎年已經有超過三百萬人注射。

        「皺紋」的老化現象,是真皮的膠原蛋白、彈性蛋白減少,同時因為臉部肌肉過度運作,產生「動態紋」,隨著歲月的刻痕,終於變成「靜態紋」。

       肉毒桿菌素是由肉毒桿菌毒而來的神經毒素蛋白,以微量注射到目標肌肉區,可以抑制神經肌肉接觸點(myoneural junction)的反應,使得該區域肌肉收縮暫停(2個月左右接觸點會慢慢再連結),皮膚皺紋平緩。

       適合:有動態紋,靜態紋不明顯的人,適合肉毒桿菌素施打治療;略帶「微小靜態紋」,可能需要二到三次連續性累進療法,會有明顯的變化。

美容醫學

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天氣冷了,注意控制血壓(10大对策)

                                      遠离高血壓並且控制血壓的十大原則:


一、定期量血壓,最好在早晨起床空腹心情輕鬆時量血壓,時時注意血壓變化。 


二、避免身体过度勞累,尤其是注意工作勞累、運動過量、情绪緊繃、过度焦慮。


三、減鹽,每天限制在6公克,避免過鹹飲食。


四、避免刺激物、菸酒、油膩高脂肪食物,多吃高纤维蔬菜,防止便秘。


五、控制体重,保持理想的健康体重。


六、规律運動,避免血管硬化。


七、保持良好生活作息,充分睡眠与休息,固定三餐定時定量。


八、適温沐浴,鬆弛身心,注意环境氣温等变化,平衡身心。


九、紓解身心壓力,調適休闲活動。


十、定期健康檢查,並与医生配合。

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減肥者運動沒規劃反而不會瘦?

減肥過程中,首要任務就是卡路里的「負平衡」,然而,實際執行下來,數小時的運動竟敵不過高糖高油的甜點,運動之後的疲累與痠痛又造成休息與停滯,使減肥運動相當艱辛;所以,初期的減肥過程,一定得調整營養、改變飲食最要緊。

確切可行的減肥方法,必須要飲食與運動並行,原因是:(一)飲食能夠改變的卡路里比運動多的多。(二)配合運動可以避免肌肉瘦體組織流失,增加肌力與代謝力。(三)配合運動可以塑身改變體態,使得減肥更有動力而且不易復胖。

單獨想要利用運動來減肥,比較不切實際,因為運動後仍然必須進食,必須規劃營養與休息來增進運動效果,並不適合運動前後隨心所欲地吃,以免運動後休息與修復調整效果不佳。

結論就是,減肥仍需要飲食與運動搭配,就必須考慮運動前後的生理需求;而施行運動的強度與份量之前,必須充分考慮到減肥時體能與營養補充。

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減肥的切入點:熱量(卡路里)

卡路里是人體活動的能量單位,一旦,我們攝取卡路里過量時,就形成肥胖;面對肥胖時特別要注意的是:熱量營養素(脂肪、蛋白質、醣類)彼此互相作用,其他各大營養素也協同運作生理機能,因此,若要減肥、減少卡路里時,絕對不能犧牲「營養均衡」,以免不健康又不易瘦。

「營養均衡」指的是六大營養素(脂肪、蛋白質、醣類、維他命、礦物質、水)全數不可偏廢、樣樣質量均重,這樣可以維持身體健康運作,譬如:荷爾蒙、酵素、肌力、心肺功能、免疫力等等,只有「營養均衡」可以維持長久的真正的體重控制。

藉由日常活動度來推算每日所需的卡路里,再攝取比所需來的少的卡路里,取得「熱量的負平衡」,啓動減肥的機制。一般而言,每週可以少3850-7700大卡左右,達到減脂0.5-1.0公斤的目標,不要太快而欲速不達,造成身體突然負擔不起的「停滯期」。

雖然,一時之間看不到巨大的改變或成效,卻要確保正確而長期的努力方向-減掉卡路里而且平衡營養,不是大幅改變營養比例、不是大幅苛扣卡路里,不必羨慕極端的減肥法,因為能夠持久不復胖的方法,才是真的健康減肥的方法。

 

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肉毒桿菌素達到新平衡~討論代償性活躍皺紋

動態紋由面部表情肌肉所造成,肌肉收縮而產生面部表情,年輕時或短期收縮之後,因放鬆而完全恢復彈性,不會有皺紋。

但是,隨著年齡與收縮頻率增加,漸漸產生細微的動態紋,再累積成不會消失的靜態紋。

「肉毒桿菌素」就是在放鬆臉部局部肌肉,矯正無意識的皺眉擠眼,達到減低細紋、預防皺紋的效果。


由於,臉部表情肌肉是多方向互相牽動著,有可能抑制某群的肌肉,造成周邊神經活躍,周圍肌群反而出現「代償性活躍」,引起新起收縮細紋。(例如:施打皺眉紋,引起代償型皺鼻紋)

因應之道,必須藉由醫師術前術後的解剖學規劃,並且在事前或事後回診時,做好個人化的調控式治療及微調,即可以達到初始設定的目標。

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