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「自律神經」又分為交感、副交感神經....--- 士林優儷芙診所關心您
自律神經失調使人體運作失常，衍生全身上下一堆疾病，而且壓力、作息、營養等混亂，使得身體難以恢復健康。
@交感神經
針對外界狀況而應變
加強身體反應（心跳丶血壓、呼吸、體溫）
@改善交感神經的方式
有氧的大步健走
辣椒、綠茶、紅景天
游泳
激揚的音樂
#副交感神經
保護身體機能
恢復體力
睡眠、休息
消化吸收
#改善副交感神經的方式
深呼吸丶吐納、靜坐
精油、水療SPA
維他命C
魚油、亞麻仁油
鋅、鎂、鈣、藻類
慢節奏音樂
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