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衰老、增齡的認識

       人體的各種器官組織，在發育成熟之後，隨著年齡逐漸出現改變，每種器官組織不同步的生物衰老（結構、機能退化），其實是一種自然的定律。

        複雜功能的器官組織，譬如：神經系統、運動反應適應力，一般會相對地老化比較快。

        生物年齡是以心血管系、呼吸系、神經系的功能，外加皮膚老化外顯表徵來估算。

        活體的細胞分裂有一定限度，人體壽命也有限制，往往受到遺傳、生物、物理、化學、社會、心理各種因素影響老化與壽命。

        衰老的變化
一、外形：皺紋、下垂、鬆垮、脂肪位移。
二、系統改變：心血管、呼吸系、消化系、泌尿系、內分泌、免疫系統、運動系統、神經系統等。

       目前，常見的衰老的理論有：細胞突變理論、自由基學説、免疫理論、端粒學說、等。

       抗衰老的現行趨勢：再生醫學、基因療法、幹細胞療法、自然醫學、等。

       增齡而老化是生物的過程，但是快慢早晩可以個人來努力，老年的生活品質也是個人來創造。