close
纖維錠(High fiber)與高纖蔬菜比一比
|
|
纖維錠(High fiber) |
高纖蔬菜 |
|
熱量 |
0 |
低(但咀嚼後會消耗 變成負熱量) |
|
使用 |
吞服 |
正常咀嚼 |
|
營養素 |
無 |
有營養價值 |
|
水分 |
不含 |
本身就有水分 |
|
吸水力 |
有 |
有 |
|
飽足感 |
有 |
有 |
|
混搭其他食品程度 |
低 |
高 |
|
刺激腸胃蠕動度 |
低 |
高 |
|
減少脂肪吸收 |
低 |
高 |
|
抑制食慾 |
有 |
有 |
|
方便性 |
方便 |
比較不方便 |
全站熱搜
留言列表
減肥醫學 (10)