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你又胃食道逆流了嗎？胃藥搞定？

可曾知道，在胃鏡及各種方法努力之下，胃食道逆流復發率，一年仍然高達80％。到底，胃食道逆流跟我們生活習慣有什麼關聯呢？重要的點是什麼？！ 

 先了解一下《症狀》
         反胃、火燒心、溢酸、乾咳、腹脹、口臭、聲音沙啞、喉嚨經常不舒服、咽喉異物感、嗝氣，都是胃食道逆流的典型症狀。飯後型在飯後溢胃酸，平躺型在平躺時胃酸逆流。

《原因》何來？為什麼愈來愈多人罹患！？
         食道括約肌張力延遲不足的原因：（造成胃酸逆至食道而損傷）
一、生理構造老化、肥胖腹壓大、食道疝氣。
二、飲食刺激：油膩、巧克力、甜點、咖啡因、菸酒、可樂等。
三、藥物刺激：某些氣喘藥、鎮靜劑、黃體素、血壓藥。

四、身心壓力大、生活步調太快。

不可以不注意的《惡化的併發症》
          消化道出血、肺炎、氣喘加重、胃腺癌、食道炎、.巴瑞特食道症、食道癌。

誰是《好發族群》？
1、肥胖者。
2、消化潰瘍患者。
3、老齡者。
4、酗酒者。
5、壓力大的人。
6、孕婦。

重點是..《注意事項》
         一、避免咖啡因、濃茶、巧克力丶辛辣油膩食物、甜點、洋蔥、可樂、柑橘類。
         二、戒菸少酒。
         三、勿暴飲暴食。
         四、飲食後1小時內勿平躺。
         五、勿吃宵夜。
         六、減肥。
         七、宜細嚼慢嚥。
         八、衣物勿太緊，以免腹壓過大。
         九、墊高頭部至少15公分!!