護理人員是除了醫師之外,最有健康概念的人了!但她們忙起來,可是天昏地暗,真的是大家的白衣天使!

      有位27歲的胖胖白衣天使來看診,雖然她平時吃的很少,但工作忙,又經常要輪夜班,睡眠品質極不穩定,非常地辛苦,而失眠也非常不利於減肥。為了她的健康,建議一定要吃到蛋白質、蔬菜、水果,最好睡前那一餐能吃到魚或喝牛奶,並且泡泡腳,安定身心好入眠。提醒壓力大或睡眠不好的護士們,也要好好照顧自己哦~

 

圖片來源http://mypaper.pchome.com.tw/i2u365_mypaper/post/1281747275

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