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1.肌肉可能因老化 減少3成
2.越常使用的肌肉 越容易保持機能
3.神經末梢也會因為老化 不易將訊息傳遞到神經肌肉交界處
4.肌肉與保持體溫與糖類代謝作用有關 老化造成低體溫與糖尿病前期
5.肌肉消失處 易被脂肪組織取代 造成局部肥胖
6.肌肉在任何年齡皆可以補強
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