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閃到腰
(1) 急性的腰背受傷，輕則肌肉韌帶受傷，重則壓迫神經。
(2) 打噴嚏或咳嗽、彎腰撿東西也會閃到腰。
(3) 為暖身抬重物，反覆彎腰或扭腰，身體向後仰、床墊凹陷。
(4) 彎腰時作業及搬運必須非常小心。
(5) 必須細心復健（冰敷、拉筋漸進到熱敷、強化肌力）。
(6) 彎腰時要蹲身屈膝，才不會使腰背受直接壓迫力。
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- Dec 03 Thu 2009 00:43
急性的腰背受傷(閃到)
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