高昇糖指數食物讓你吃很多很快餓

 

1

甜的東西會興奮腦波 吃了很高興 無形中多吃(食量增)

2

甜食在體內吸收快 一下子就沒了落差很大(胃口開)

3

昇糖又降糖的落差 造成肌餓感增加(很快餓)

4

腦海中一直有高糖食物的愉悅 容易找東西吃(覓食)

 

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