close
(運動減肥)低強度運動或少運動 反而刺激食慾 規律的中 高強度運動會抑制食慾! 低強度運動或少運動 反而刺激食慾! 運動後血液循環及良好代謝 可維持八小時! 強度高足以將食慾控制下來! 但運動量一點點 或偶一為之 反而運動後開胃 而造成很餓的感覺! 所以要調整運動規劃 而不是忍餓!
要調整運動規劃 而不是忍餓!
全站熱搜
(運動減肥)低強度運動或少運動 反而刺激食慾 規律的中 高強度運動會抑制食慾! 低強度運動或少運動 反而刺激食慾! 運動後血液循環及良好代謝 可維持八小時! 強度高足以將食慾控制下來! 但運動量一點點 或偶一為之 反而運動後開胃 而造成很餓的感覺! 所以要調整運動規劃 而不是忍餓!
要調整運動規劃 而不是忍餓!
留言列表