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淡水冬天 天寒地凍 造成身體必須生熱來維持基本體溫

所以會比夏天更能快速消耗熱量與脂肪 能快速減脂

相對地 也餓的快 如果把持不住饑餓感

同時 自己以為反正穿厚厚衣服 不易被發現

拼命吃高熱量與追求保足感

反而喪失冬天減肥的大好機會

所以冬天低氣溫造成基礎代謝率增加

是翻本快減肥的大好機會

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