保護胃部

  1. 不吃零食甜食。
  2. 多吃高纖維食物。
  3. 定時定量,細嚼慢嚥。
  4. 不吃過辣、刺激性、冰冷類食品。
  5. 適度適量喝水,不等口渴才喝水。

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()