天氣冷了，注意控制血壓（10大对策）遠离高血壓並且控制血壓的十大原則：
- 10月 28 週日 201820:31
高血壓天氣冷了，注意控制血壓（10大对策）
天氣冷了，注意控制血壓（10大对策）遠离高血壓並且控制血壓的十大原則：
- 9月 29 週五 201720:47
心悸的常見狀況可能是：心理病？心臟病？
心悸的常見狀況可能是：心理病？心臟病？- 8月 23 週一 201016:28
姿態性低血壓 ....李祥和醫師部落格
Postural hypotension姿態性低血壓
1) 起立時血壓過度下降，造成大腦缺血及昏厥!
2) 不一定是疾病，可能是循環不良好!
3) 可能原因：利尿劑、血壓藥、出血、貧血、腹瀉、出汗、喝酒、椎間盤損傷、糖尿病。
1) 起立時血壓過度下降，造成大腦缺血及昏厥!
2) 不一定是疾病，可能是循環不良好!
3) 可能原因：利尿劑、血壓藥、出血、貧血、腹瀉、出汗、喝酒、椎間盤損傷、糖尿病。
- 1月 18 週一 201019:47
暫時血壓高 不等於高血壓
暫時血壓高 不等於高血壓 http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/nov/16/today-health3.htm
文／李祥和
許多人以為血壓正常，就沒有心臟問題，或一時心理緊張而突然血壓高，就以為得到高血壓；其實暫時血壓高，可能只是生病感冒、失眠、環境冷熱、情緒緊張、發怒、菸酒茶或咖啡、飲食吃太鹹等，都會使血壓一時上升。
到底什麼是血壓？人體血壓就是心臟將血液輸送到動脈時，對於動脈血管壁的側面壓力數值。高血壓的異常是因為心輸出量的增加，及周邊血管阻力的上升造成。高血壓一般區分為原發性、繼發性。
90%至95%的高血壓，是原因不明的原發性高血壓，與遺傳、家庭飲食習慣息息相關，這種高血壓無法根治，須長期服藥控制，以預防併發症。
- 12月 11 週五 200915:42
誰容易痛風 ?
誰容易痛風 ?血液尿酸值 大於
父母親痛風
有得過關節炎
BMI 指數 大於25 (過胖)
身體長 痛風石
有腎功能受損
有過血液病
運動量太大或太少
水分攝取不足
- 12月 05 週六 200923:57
〈血壓高居不下的原因〉
〈血壓高居不下的原因〉
(1) 測量不準確
(1) 測量不準確
- 12月 04 週五 200907:05
高血脂症飲食原則
高血脂症飲食原則
1. 維持理想體重。體重過重是造成心臟血營疾病之危險因子，若肥胖又有高脂血症,極易導致動脈粥狀硬化
1. 維持理想體重。體重過重是造成心臟血營疾病之危險因子，若肥胖又有高脂血症,極易導致動脈粥狀硬化
可見脂肪
肉類
肥肉、培根、雞鴨皮、豬皮、魚皮。
脂肪類
奶油、油、豬油、沙拉油、麻油、瑪琪琳、烤酥油
不可見脂肪
五榖根莖類
酥皮點心、甜甜圈、燒餅、沙琪瑪、中西式糕餅。
油脂類
蛋黃醬、奶精、花生醬、芝麻醬、瓜子、腰果、開心果。
魚肉蛋類
香腸、熱狗、火腿、蛋黃、肉鬆、魚卵。
豆類
麵筋泡、油豆腐、炸豆包。
水果類
酪梨、橄欖、椰子肉。
奶類
全脂奶類、冰淇淋、乳酪、鮮奶油
- 12月 01 週二 200923:28
肌肉可能因老化 減少3成
1.肌肉可能因老化 減少3成
2.越常使用的肌肉 越容易保持機能
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減肥醫學 (10)