DSC00510.JPG減肥餐 與 作息有關

是多樣 而有彈性 且符合人性與生活層面的

但因為活動量大 而多吃 是不好的習慣

讓肚子微微空一下

可以減少胃納 避免飽足感的錯誤引導

同時 讓自己學會正確的概念 與 堅 持

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