喔!新概念!美國營養標準來了!

 

哭哭!雞蛋、咖啡、膽固醇不再受委屈與冤枉~

 

1.膽固醇上限,不必了。

2.喝咖啡是好事。️

3.降低飽和脂肪。

4.戒糖!糖上限10%,少喝含糖飲料、精緻甜食。(一天糖限約50公克)

 

引述資料

http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=7103

 

🍭不要吃太多糖!身體保健康!

 

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