有些人外表看似體態正常,體重也不重,但測量到的「體脂肪」卻高得嚇人,甚至比體重過重者的體脂肪含量還高,若再進一步檢查,更發現可能還有血脂肪高、內臟脂肪高、脂肪肝等問題。

        上述提到這些人,有很多是嘗試自行減重後的結果,但她們並沒有發現到,好不容易瘦下來的體重,很可能不是原本囤積的脂肪反而是身體組成的重要材料,例如:蛋白質、肌肉、骨本或水份等等;由於肌肉等蛋白質的減少,慢慢會出現容易疲倦等代謝率下降的現象

        所以,看起來不胖的人,仍然要注意自己體脂肪的含量,隱形的肥胖是最難被發現的

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