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咖啡因的影響

(1)是中樞神經系統和代謝興奮劑,減少身體疲勞!

(2)恢復警覺,效果因人而異,通常在6個小時左右消失。

(3)過度使用後,可能會睡眠剝奪後失眠。

(4)如果有咖啡因依賴,會緊張易怒,煩躁不安,失眠,頭痛,心悸。

(5)咖啡因會增加青光眼之眼壓。

(6)咖啡因可用來治療偏頭痛。

(7)輕度增加尿量及頻尿。

(8)咖啡因能微幅短暫增加肌肉力表現。