吃白飯如何不變胖?
運動
因為白飯快速吸收
如果因為趕快體能運動而消化
將不致於堆積到體內
造成三酸甘油脂堆積形式
如果 越吃越想吃白飯
是因為糖分效應
興奮到腦部而有回饋效果
應該以其他物質而非甜食
來取代這種效應
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- 9月 19 週一 201118:10
吃白飯如何不變胖
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