長期喝果汁使瘦者更瘦 胖人更胖 天然的水果永遠不能被果汁取代 因為水果的果渣有飽足感 水果的熱量已經相當高 果汁無形中使熱量更高 果汁已經刪除掉某些必須的營養 所以 長期喝果汁營養失調使瘦者更瘦 胖人更胖