拉出小蠻腰
小蠻腰不見了 小腹迸出 為什麼??
因為腹肌鬆懈下墜
短時間恢復的辦法是 伸展操
仰臥躺平 大腳趾併攏 向遠端伸
臀部小腹下方 放個小枕頭
雙手伸展向遠方
如此 可拉提下墜到小腹的腹部肌肉
使腹部脂肪 無所遁形
文章標籤
全站熱搜
- 2月 01 週二 201119:10
拉出小蠻腰
熱門文章
- ()要一個月瘦20公斤 聽了我都快昏倒了!
- ()粉瘤EPIDERMOID CYST(俗稱 粉瘤)
- ()吃全麥吐司減肥...如果一天一條吐司加2杯牛奶3顆蘋果台北減肥醫美瘦身優儷芙診所www.ulf.com.tw
- ()咖啡因減肥?健康喝綠茶不要過量:要注意茶中咖啡因(Caffeine)的總含量
- ()皮膚垂疣、贅Skin Tag 台北優儷芙診所http://www.ulf.com.tw
- ()如何舒緩喉嚨痛與鼻涕倒流呢?台北優儷芙診所http://www.ulf.com.tw
- ()咳嗽總整理台北診所優儷芙診所02-2836-3314
- ()暈眩的原因與初步症狀
- ()[台北醫美減肥優儷芙]腳掌的劇癢水泡不一定是香港腳!汗皰濕疹DYSHIDROTIC ECZEMATOUS DERMATITIS 02-28363314
- ()台北減肥優儷芙生活診所 醫師門診時間 02-28363314
美容醫學 (4)