肥胖症之飲食不節與脾胃積熱
1.飲食重口味 重油膩
2.全身肥胖結實 畏熱多汗
3.食慾亢奮 面紅潤
先將胃口食慾改清淡一些
吃飯忌狼吞虎嚥
生活步調要規律
主食穀類飽足感夠的食物要充足
不要前往吃到飽餐廳 或 火鍋店
開始規律有恆之運動
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- 8月 09 週一 201016:35
肥胖症之飲食不節與脾胃積熱
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