當 卡路里遇到停滯期
停滯期 也是體重的平原期 這時的體重是持平不變動
也是身體的重組反應
不適合單單用降低卡路里 來拉動停滯期
也有停滯期的脂肪在降低 腰圍也在瘦 因為是身體重組
某些停滯期 各種數值不變動 因為是肥胖細胞數目不變 已排除極限值
某些停滯期 脫水厲害 但油脂上昇 反而可能是復胖的前期現象
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- 1月 04 週一 201021:22
當卡路里遇到停滯期
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