現代人飲食健康危機
(一)攝取過多動物蛋白質 與動物脂肪
(二)攝取過多有殼海鮮
(三)攝取過多精緻 加工食品: 白飯 白麵包
(四)青菜過少
(五)以果汁代替天然水果
(六)平價吃到飽 速食餐廳誘惑太深
(七)斷食減肥
(八)運動不足
(九)必須亞麻仁油太少
(十)壓力 焦慮 失眠 與飲食環境緊張
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- 11月 25 週三 200915:17
現代人飲食健康危機
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