鉀不足容易心情不好 
1.鉀不足容易心情不好 憂鬱 焦躁 肌肉疲憊 定向感差
2.鉀最常見食物來源: 香蕉 菠菜 蘿蔔 木瓜 紅椒 桃子 李子 柳丁
3.功能:保護神經肌肉機能 促進酸鹼平衡 保護鈣質
4.機能:降低血壓 避免抽筋 避免鈣流失成腎結石
5.過鹹 某些利尿劑 類固醇 喝酒 流汗過多長期瀉劑 會降低鉀
6.經常自我催吐會流失鉀
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- 12月 17 週六 201118:34
鉀不足容易心情不好
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