現代人的好油脂; 亞麻子油 橄欖油 芝麻油
(一)亞痲子油: 有必須脂肪酸增強代謝氧 強化因為壓力而減弱的內分泌與免疫力
(二)橄欖油: 抗氧化 抗自由基
(三)芝麻油: 可以消炎 抗氧化 減少便秘
油脂的正確攝取 有助健康與正確減肥
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- 9月 05 週日 201021:01
現代人的好油脂; 亞麻子油 橄欖油 芝麻油
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