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DSC00166.JPG 海 游泳完之後都會很餓

1.可能真正運動時間不到30分鐘(反而沒有運動到 是多泡水 或SPA)

2.平日胃納量太大 血液循環使腸胃刺激 請運動前事先補充礦物質與水份

3.運動強度不足 血液多數未到達肌肉骨骼系統 大大減弱效

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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