游泳完之後都會很餓
1.可能真正運動時間不到30分鐘(反而沒有運動到 是多泡水 或SPA)
2.平日胃納量太大 血液循環使腸胃刺激 請運動前事先補充礦物質與水份
3.運動強度不足 血液多數未到達肌肉骨骼系統 大大減弱效
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- 8月 02 週一 201019:05
游泳完之後都會很餓
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