可吸收型PDO線埋線拉提線雕之六大技巧
PDO thread lifting
1、強化表淺肌筋膜SMAS系統，
刺激真皮層膠原蛋白。
2、穿刺點微小，如同針刺，沒有大面積傷口。
3、polydioxanone PDO可吸收線可以分解，
也可使皮膚更緊實。
4、不同的技法與組合療法，可造福想改善木偶紋與法令紋。
5、某些線的表面設計可以增加組織的張力，
加強拉提效果。
6、臉部、頸部、臀部、腹部、四肢等部位也會使用。
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- Mar 08 Fri 2019 16:06
可吸型PDO線埋線拉提線雕之六大技巧
- Mar 02 Fri 2018 12:25
減肥一年級生之萬萬沒想到～～
減肥一年級生之萬萬沒想到～～ 優儷芙診所http://www.ulf.com.tw
您需要多了解，請看www.ulf.com.tw
一、減肥咖啡怎麼喝？http://docslim1.pixnet.net/blog/post/30130892
二、晚上還能夠不能吃白米飯？http://docslim1.pixnet.net/blog/post/27739869
《不可能的實情》
最好是能夠明天一覺醒來，
Good morning一聲就瘦了，
什麼都不用做，
那怕只是心底催眠、施魔法吧⋯
就像灰姑娘的故事，從來不會發生的。
《真的好肥好肥》
那是怎麼才能真的瘦，
不是假的瘦呢？
別人都是怎麼瘦下來的呢？
不是脫水、排宿便、餓肚子，
那必須真的真的去減掉脂肪。
《曾經想的容易》
一開始，就想簡單不要多吃，
打心底認錯了，之前真的吃太多了。
真心決心，就從這一秒開始，
就是開始少吃，
不相信不會瘦下來。
結果呢⋯⋯ 到頭來卻一點兒沒瘦。
《怎麼辦》
看來，減肥絕對沒那麼表面簡單，
減肥是一個健康專業，
更需要每一天每一口每一步的方法，
減肥需要一個真正的關心，
減肥需要一個作戰的計劃，
減肥需要一個努力的執著。
- Sep 09 Fri 2016 17:27
消化不良dyspepsia胃食道逆流的整理說明
消化不良dyspepsia胃食道逆流
消化不良的症狀：
噁心、胃酸逆流、火燒心heartburn（
主要症狀之脹氣（excessive wind)伴隨口水過多，通常是機能性消化功能不良，
消化不良的可能原因：
胃食道逆流
機能性消化不良functional
乳糖不耐症
消化性潰瘍peptic ulcer
- Sep 09 Fri 2016 17:15
不吃澱粉減肥法-李祥和醫師
減肥方法大公開101-
🍜《不吃澱粉減肥》⏲🕰⌛️
🍽不吃澱粉：澱粉是一種多糖碳水化合物，是植物能量的來源，也是人類主食；不吃澱粉，蛋白質佔飮食比例會升高！
缺點：
1）類似阿金減肥法，以蛋白質來減肥！
2）飮食習慣變得不正常，使得身體得不到運動所需的足夠糖類。
3）如果缺乏運動的人，身體組成會更容易積油。
- Aug 10 Wed 2016 10:49
［醫美］士林醫美優儷芙診所-眼袋脂肪消脂修飾|家族眼袋的困擾>> PART1
［醫美］士林醫美優儷芙診所-眼袋脂肪消脂修飾|家族眼袋的困擾
李祥和醫師的 加菲貓的金魚眼袋～
學生時代就已經有眼袋了，
因為老爸也很早就有眼袋，
眼袋其實沒什麼大不了的，
我家裏頭一大堆「眼袋」。
一直一直被誤會～
- Oct 18 Fri 2013 13:08
全身痛痛不好?愈運動愈累!
全身到處痛，痛不好?
纖維肌痛（ Fibromyalgia ）是慢性廣泛肌肉疼痛綜合症，有長期的全身到處痠痛、抽痛、僵硬、皮膚的刺痛感（感覺異常）、 長期肌肉痙攣、四肢無力、肌肉抽搐、心悸、腸功能紊亂與慢性疲勞症狀，都源自肌肉以及周圍的軟組織。
纖維肌痛之壓痛點（Tender Points）通常多半位於頭部、肩膀、上背部、腰部及臀部，往往於失眠、抑鬱、氣候變化、運動過度後及早上最容易出現。
(鑑別診斷)：甲狀腺機能減退、風濕症 、肌肉扭傷 、顳動脈炎 。
治療 ：激痛點注射、針灸、熱敷與按摩、伸展操、漸進低強度運動(健走 、游泳、慢騎)、紓壓、治療失眠。
纖維肌痛（ Fibromyalgia ）是慢性廣泛肌肉疼痛綜合症，有長期的全身到處痠痛、抽痛、僵硬、皮膚的刺痛感（感覺異常）、 長期肌肉痙攣、四肢無力、肌肉抽搐、心悸、腸功能紊亂與慢性疲勞症狀，都源自肌肉以及周圍的軟組織。
纖維肌痛之壓痛點（Tender Points）通常多半位於頭部、肩膀、上背部、腰部及臀部，往往於失眠、抑鬱、氣候變化、運動過度後及早上最容易出現。
(鑑別診斷)：甲狀腺機能減退、風濕症 、肌肉扭傷 、顳動脈炎 。
治療 ：激痛點注射、針灸、熱敷與按摩、伸展操、漸進低強度運動(健走 、游泳、慢騎)、紓壓、治療失眠。
- Aug 21 Wed 2013 14:16
三酸甘油脂
三酸甘油脂
人體的動脈硬化、心血管病、脂肪肝、胰臟炎、肥胖都跟三酸甘油脂有關。數值小於150毫克／分升才是低危險的，運動、低醣、奧米加3脂肪酸、菸鹼酸有助於降低三酸甘油脂。
減重、運動、飲食控制可降低三酸甘油脂；同時，少吃精緻甜食飲料，不宜喝酒。
人體的動脈硬化、心血管病、脂肪肝、胰臟炎、肥胖都跟三酸甘油脂有關。數值小於150毫克／分升才是低危險的，運動、低醣、奧米加3脂肪酸、菸鹼酸有助於降低三酸甘油脂。
減重、運動、飲食控制可降低三酸甘油脂；同時，少吃精緻甜食飲料，不宜喝酒。
- Aug 09 Fri 2013 18:08
減肥變中暑!
餓得手腳發軟又中暑，卻沒效!
有一位開朗健談的W小姐，想要快速減肥下來；平時礙於繁忙工作，沒時間運動！朋友一約聚餐，她也會配合參加!就因此肥了肚肚!
她積極的買了幾盒減肥保健品，幾乎什麼都不敢吃!只吃青菜、蘋果、牛乳，澱粉跟肉都不吃!
結果，營養不良而體虛中暑，實在是錯誤的減肥法!
有一位開朗健談的W小姐，想要快速減肥下來；平時礙於繁忙工作，沒時間運動！朋友一約聚餐，她也會配合參加!就因此肥了肚肚!
她積極的買了幾盒減肥保健品，幾乎什麼都不敢吃!只吃青菜、蘋果、牛乳，澱粉跟肉都不吃!
結果，營養不良而體虛中暑，實在是錯誤的減肥法!
- May 16 Thu 2013 16:14
攢竹：足太陽膀胱經
攢竹：足太陽膀胱經
（1）兩眉頭陷中，眉毛內側端有陷凹處，輕按即有痛痠。
（2）明眼目、鼻鼽衂、目眩、風眩、額神經痛、腦昏目赤。
（3）古書：攢竹頭維治目疼頭痛（玉龍賦）
- Dec 05 Wed 2012 12:51
蘆筍有助恢復體力
蘆筍（露筍）可消除疲累
筍尖是養分最多區域，烹調時間不宜過久!
（1）痛風患者忌食，普林含量偏高。
（2）鐵質與葉酸多，幫助造血，活化代謝。
（3）硒可清除自由基，强化免疫。
（4）天門冬胺酸恢復體力，消除疲勞。
筍尖是養分最多區域，烹調時間不宜過久!
（1）痛風患者忌食，普林含量偏高。
（2）鐵質與葉酸多，幫助造血，活化代謝。
（3）硒可清除自由基，强化免疫。
（4）天門冬胺酸恢復體力，消除疲勞。
- Nov 21 Wed 2012 08:51
好想吃，能減肥?
就是吃不飽，還能減肥嗎?
前提是：
1）青菜多於肉飯
2）每天運動一小時
3）必須寫減重日記
前提是：
1）青菜多於肉飯
2）每天運動一小時
3）必須寫減重日記
- Nov 19 Mon 2012 21:13
吃了大餐
一時不查< 吃了大餐> 之減肥調整功課
1.平時培養「不餓就好 」的飲食食量習慣
2.別保持「吃夠本」 的外食消費觀念
3.如果多吃一碗 就必須多運動一小時來代謝
4.超出預算的食量 要趕緊接下來平均攤平
5.超飽會把食量撐開 不餓 才是消耗體脂的第一步
1.平時培養「不餓就好 」的飲食食量習慣
2.別保持「吃夠本」 的外食消費觀念
3.如果多吃一碗 就必須多運動一小時來代謝
4.超出預算的食量 要趕緊接下來平均攤平
5.超飽會把食量撐開 不餓 才是消耗體脂的第一步
- Nov 14 Wed 2012 16:49
所謂美白點滴
注射式美容的注意事項
（1）皮膚修復與預防反黑，減少脫皮發炎；尤其是生活節奏快，壓力大且常熬夜者。
（2）以注射點滴方式，加強營養與代謝，促進膠原蛋白，加強抗氧化力。
（3）維他命、胺基酸、基本的礦物質是營養代謝必需。
（4）穀胱甘肽是最強抗自由基，維他命C協助修復，硫辛酸抗氧化，甘草酸保肝排毒，鋅加強膠原與修復。
（1）皮膚修復與預防反黑，減少脫皮發炎；尤其是生活節奏快，壓力大且常熬夜者。
（2）以注射點滴方式，加強營養與代謝，促進膠原蛋白，加強抗氧化力。
（3）維他命、胺基酸、基本的礦物質是營養代謝必需。
（4）穀胱甘肽是最強抗自由基，維他命C協助修復，硫辛酸抗氧化，甘草酸保肝排毒，鋅加強膠原與修復。
- Nov 05 Mon 2012 21:20
不餓就好
別吃飽 吃個不餓就好
1 吃到飽 食量容易超標
2 吃飽才停止進食 容易放縱口慾
3 現代人聚餐多 吃到飽份量不能自己控制
4 不餓就好 可以訓練自制力
5 根據不餓的食量 方便規劃飲食的種類與均衡
6 不餓就停 容易瘦 胃納量才會被控制住
7 不餓的腸胃狀況 容易建立正確飲食習慣
晚上乾脆不吃
1 晚上活動量少 其實不必吃太多
2 分散成3餐 可以維持體內血糖穩定 與 身體平穩
1 吃到飽 食量容易超標
2 吃飽才停止進食 容易放縱口慾
3 現代人聚餐多 吃到飽份量不能自己控制
4 不餓就好 可以訓練自制力
5 根據不餓的食量 方便規劃飲食的種類與均衡
6 不餓就停 容易瘦 胃納量才會被控制住
7 不餓的腸胃狀況 容易建立正確飲食習慣
晚上乾脆不吃
1 晚上活動量少 其實不必吃太多
2 分散成3餐 可以維持體內血糖穩定 與 身體平穩
- Oct 09 Tue 2012 13:40
排泄代謝不一樣
正常排泄不會胖?
排泄是負責排除廢棄物；然而，代謝是身體的利用效率，反而是代謝與肥胖更有相関。
排泄只是代謝的一部分!
所以，排便好也可能胖，但是代謝好容易瘦!
代謝是身體利用的總加成
「好的代謝」可以利用身體組成，排出各項廢物與堆積物；使多餘的熱能養分不致堆積!
因此，排泄好不等於代謝好。
排泄是負責排除廢棄物；然而，代謝是身體的利用效率，反而是代謝與肥胖更有相関。
排泄只是代謝的一部分!
所以，排便好也可能胖，但是代謝好容易瘦!
代謝是身體利用的總加成
「好的代謝」可以利用身體組成，排出各項廢物與堆積物；使多餘的熱能養分不致堆積!
因此，排泄好不等於代謝好。
- Oct 03 Wed 2012 17:59
39分鐘
39分鐘
運動後39分鐘內吃東西
是飲食攝取的黃金時間
可減少體脂肪堆積
增加肌肉代謝能力
運動後可攝取低糖高蛋白食物
譬如: 微糖豆漿 低脂牛奶 新鮮水果 米飯 全麥吐司
運動後數小時不吃是不對的
易造成身體萎靡 肌肉疲乏 身體虛弱
運動後39分鐘內吃東西
是飲食攝取的黃金時間
可減少體脂肪堆積
增加肌肉代謝能力
運動後可攝取低糖高蛋白食物
譬如: 微糖豆漿 低脂牛奶 新鮮水果 米飯 全麥吐司
運動後數小時不吃是不對的
易造成身體萎靡 肌肉疲乏 身體虛弱
- Sep 30 Sun 2012 07:54
皺紋如何產生的?
皺紋怎樣產生的?
凡走過，必留下痕跡!
凡用過，必留下皺紋!
動作大了、多了、久了，必有皺紋!
膠原消了、少了、老了，必有皺紋!
胖瘦循環，皮下脂肪多了又少，留下皮褶與皺紋!
曰夜催殘，風霜經歷，留下歲月的皺紋!
對抗皺紋的醫學，有肉毒桿菌素注射、玻尿酸填充、微波拉皮、電波拉皮、光療雷射、微針技術、拉皮手術等等。
預防皺紋之道，就是節用保養!
凡走過，必留下痕跡!
凡用過，必留下皺紋!
動作大了、多了、久了，必有皺紋!
膠原消了、少了、老了，必有皺紋!
胖瘦循環，皮下脂肪多了又少，留下皮褶與皺紋!
曰夜催殘，風霜經歷，留下歲月的皺紋!
對抗皺紋的醫學，有肉毒桿菌素注射、玻尿酸填充、微波拉皮、電波拉皮、光療雷射、微針技術、拉皮手術等等。
預防皺紋之道，就是節用保養!
- Sep 29 Sat 2012 20:05
山藥不要冰!
十月起，陽明山的山藥Yam正好吃!
山藥有薯芋皀，類似女性荷爾蒙前身物質，可幫助女性調理，預防骨質疏鬆。
山藥黏液多糖蛋白，可降低血糖、血脂，並防護腸胃；但多吃恐怕反而便秘。
山藥不宜放冰箱冷藏，不耐低溫。山藥入菜頗為滋補，是秋冬很好的菜餚!
山藥有薯芋皀，類似女性荷爾蒙前身物質，可幫助女性調理，預防骨質疏鬆。
山藥黏液多糖蛋白，可降低血糖、血脂，並防護腸胃；但多吃恐怕反而便秘。
山藥不宜放冰箱冷藏，不耐低溫。山藥入菜頗為滋補，是秋冬很好的菜餚!
- Sep 29 Sat 2012 18:44
別用健康換體重（李祥和醫師講義）
別用健康換體重!?
你的減肥法健康嗎?以下原則供您檢視
（1）符合均衡的營養學原則
（2）多樣的食物組合
（3）緩和漸進的減肥速度
（4）定期規律的運動與放鬆
（5）對於卡路里的計算無須太嚴苛
（6）每日攝取2000西西的零卡飲水
（7）可以人性化的少量食用零食
（8）每日量體重，有技巧的維持
（9）不會產生虛弱或疾病
你的減肥法健康嗎?以下原則供您檢視
（1）符合均衡的營養學原則
（2）多樣的食物組合
（3）緩和漸進的減肥速度
（4）定期規律的運動與放鬆
（5）對於卡路里的計算無須太嚴苛
（6）每日攝取2000西西的零卡飲水
（7）可以人性化的少量食用零食
（8）每日量體重，有技巧的維持
（9）不會產生虛弱或疾病
- Sep 29 Sat 2012 18:18
中秋月的煩惱?!?
吃幾個鳯梨酥也有事?!
減肥需要節制油膩，不是不能吃，而是要與平日運動飲食習慣，做合理的調節!
平日少運動，又大魚大肉，吃幾個鳳梨酥，一定增肥瘦不下來!
減肥需要節制油膩，不是不能吃，而是要與平日運動飲食習慣，做合理的調節!
平日少運動，又大魚大肉，吃幾個鳳梨酥，一定增肥瘦不下來!
減肥醫學 (10)