台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

(女人真辛苦)今天有一位手指長灰指甲的女生

這位小姐出現手指長灰指甲  卻沒有香港腳

先生卻是有厲害的香港腳

她平日都用手來洗先生的襪子

結果很可能是由此而來

唉

女人還真辛苦

減肥要一些毅力

1.初減肥時 會有不適應時期 饑餓感突然增加

2.此時 需要毅力度過減肥平原期

3.有毅力容易執行飲食計劃

4.有毅力可以對抗初期調適不穩

5.有毅力不容易復胖

(夏天醫學門診)肥胖衣服過緊導致痱子

1.炎熱潮溼或衣服過緊 造成排汗阻塞

2.汗腺阻塞 汗液滯留 導致皮膚發炎搔癢

3.常見皮球起疹 及大面積潮紅

4.保持清爽 減少出汗

5.宜穿著適當

減肥高手不喝果汁或果粒果汁

1.果汁不含纖維 飽足感不足 易多喝多熱量

2.果粒果汁有纖維 為改善口感 多加糖 熱量暴增

3.都不如直接吃新鮮水果

減肥高手吃排骨便當

1.先吃青菜

2.飯吃三分之一 或一半

3.排骨儘量去除裹炸粉

4.補充蔬菜

5.太鹹的不吃

游泳過度泡水 得甲溝炎!

甲溝炎治療好後必須經6個月指甲才正常

1.過度修剪 過度清洗 或 感染 或 受傷 所致!

2.甲溝周圍發炎 或化膿!

3.指甲床變形

4.切開排膿以抗生素治療7天

5.手常碰水者 不易好 易復發!!