減肥高手不喝果汁或果粒果汁

1.果汁不含纖維 飽足感不足 易多喝多熱量

2.果粒果汁有纖維 為改善口感 多加糖 熱量暴增

3.都不如直接吃新鮮水果

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    ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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