閃到腰
(1) 急性的腰背受傷，輕則肌肉韌帶受傷，重則壓迫神經。
(2) 打噴嚏或咳嗽、彎腰撿東西也會閃到腰。
(3) 為暖身抬重物，反覆彎腰或扭腰，身體向後仰、床墊凹陷。
(4) 彎腰時作業及搬運必須非常小心。
(5) 必須細心復健（冰敷、拉筋漸進到熱敷、強化肌力）。
(6) 彎腰時要蹲身屈膝，才不會使腰背受直接壓迫力。
- Dec 03 Thu 2009 00:43
急性的腰背受傷(閃到)
- Dec 01 Tue 2009 23:28
肌肉可能因老化 減少3成
1.肌肉可能因老化 減少3成
2.越常使用的肌肉 越容易保持機能
3.神經末梢也會因為老化 不易將訊息傳遞到神經肌肉交界處
4.肌肉與保持體溫與糖類代謝作用有關 老化造成低體溫與糖尿病前期
5.肌肉消失處 易被脂肪組織取代 造成局部肥胖
6.肌肉在任何年齡皆可以補強
- Dec 01 Tue 2009 23:27
口臭
口 臭
來源可能:1.健康唾液太少2.口腔壞菌偏多3.食物殘屑殘留
建議:
1.正常作息
2.飯後刷牙潔牙或漱口
3.嚼無糖口香糖刺激唾液
4.檢查隱性蛀牙
5.多喝水
建議:
1.正常作息
2.飯後刷牙潔牙或漱口
3.嚼無糖口香糖刺激唾液
4.檢查隱性蛀牙
5.多喝水
- Dec 01 Tue 2009 23:25
體重下降分(一)自願性與 (二)非自願性
體 重下降分(一)自願性與 (二)非自願性
非自願性 要探究是否
糖尿病
甲狀腺疾病
胃病
癌症
憂鬱症等等
- Nov 29 Sun 2009 09:08
祖母時代的青春痘觀念
改 良祖母時代的青春痘觀念
(一)人類觀念是傳承的:青春痘不是病!?過了青春其自然會消退!?
(二)現代經驗:沒好好處理的青春痘 會有老化斑疤等問題叢生!!
(三)青春痘，又稱為痤瘡，易發於青春期而得名，也有到了四十歲出現遲發型，病灶出現於臉部、頸部、前胸、上臂及上背部皮脂腺較多的皮膚。過了青春其自然會消退!?不是正確的現象!
(四)青春痘的成因:遺傳體質問題、皮脂腺旺盛的油性膚質、內分泌代謝混亂(甲狀腺問體、月經前黃體素增加或懷孕)、痤瘡棒狀細菌感染(摸臉及洗臉不當更加重)、高油或辛辣食物、生活壓力、失眠便秘、酒精與某些藥物(類固醇)、含氟牙膏。
(五)千萬不要自行擠，就因為痘痘的毛囊壁仍可以保護皮膚與降低發炎，不會擠而亂擠，引起更厲害的發炎與更大的災區，產生日後更多的痘疤。
醫美台北/青春痘/ 光電雷射治療 台北瘦身中心優儷芙診所
http://docslim1.pixnet.net/blog/post/43234483
- Nov 29 Sun 2009 08:20
咳嗽!咳出甚麼?
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白色、透明水樣 |
病毒感染、異物刺激、過敏反應。 |
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泡沫、粉紅 |
肺水腫。 |
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偶有黑色 |
慢性支氣管炎。 |
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黃棕色或綠色、膿痰 |
支氣管炎、肺炎、支氣管擴張症、肺膿瘍。 |
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膠狀、鐵鏽色痰 |
肺炎雙球菌肺炎。 |
減肥醫學 (10)