台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

乾洗手方便 卻不能取代傳統肥皂洗手

1. 乾洗手液的主成分多為酒精 抑菌有餘 無法徹底清潔
2. 乾洗手液使得皮膚過乾 容易滋生細菌
3. 乾洗手方便 卻不能取代傳統肥皂洗手

常掏耳朵反而受傷生病

1. 掏耳朵過度 可能損傷耳道表層
2. 掏耳朵引起角質阻塞毛囊孔
3. 掏耳朵的物件不潔 反將細菌微生物帶入
4. 若耳垢堆積 可以乾淨棉花棒輕柔清除
5. 不要用力刮破耳道
6. 洗頭髮儘量避免耳進水

食物營養素:涼性高麗菜的維他命C超高的!

甘味 性涼

1.每100克有30卡

2.每100克有60毫克維他命C

3.有促進代謝與激素的微量錳元素

4.打汁飲用 減少潰瘍 俗稱天然胃藥(含維他命K 維他命U)

5.可穩定血壓

食物營養素:青椒的維他命C超高的!

甘味 性平 不涼不熱

1.每100克有28卡

2.每100克有100毫克維他命C

3.有指甲與毛髮的必須硅元素

4.打汁飲用 增加抵抗力

5.烈火快炒 能保留營養素

6.沒有辣味

 吃雞排喝水都能減

因為觀念做法正確

如果方法錯誤 怎麼減都無效

好比:釣魚的方法比吃魚的方法重要

喉嚨痛要喝甚麼水

1.溫涼不燙

2.掺一些鹽的溫鹽水

3.或和枇杷膏的溫水

4.不吃甜  油   剌  辣