- Oct 23 Sat 2010 18:20
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喜歡吃牛肉 可不可以減肥
- Oct 23 Sat 2010 18:20
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膝蓋受傷 如何運動減肥
- Oct 20 Wed 2010 12:48
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小朋友腹脹之消化不良
小朋友之小腹脹:消化不良
(1)腹脹痛是一片一小區域還是一點一小塊脹痛?一片一小區域多為小腸的部位
(2)小兒腹痛是持續痛還是斷斷續續痛?斷斷續續的情況常與飲食有關
(3)可能與食物種類有關:油膩 麩 青菜 油炸
(1)腹脹痛是一片一小區域還是一點一小塊脹痛?一片一小區域多為小腸的部位
(2)小兒腹痛是持續痛還是斷斷續續痛?斷斷續續的情況常與飲食有關
(3)可能與食物種類有關:油膩 麩 青菜 油炸
- Oct 18 Mon 2010 18:35
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沒運動的減肥容易代謝變慢
- Oct 17 Sun 2010 08:41
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改善便秘可以解決所有肥胖問題嘛??
改善便秘可以解決所有肥胖問題嗎??
一般人排便時，體內廢棄物隨之排出，此時體重略為減輕、小腹略消，以為只要多多排便，便可以減少腹脹食積，就是減肥，這可是不對的觀念。
「便秘」其實是最常見的慢性腸胃失調症狀，缺乏運動與高纖食物不足是常見的原因。其主要症狀是每週排便次數少於三次；便秘有腸道長時間堆積糞便，出現硬便、排便困難、排便不乾淨的感覺；久而久之會出現身體代謝緩慢現象。
一般人排便時，體內廢棄物隨之排出，此時體重略為減輕、小腹略消，以為只要多多排便，便可以減少腹脹食積，就是減肥，這可是不對的觀念。
「便秘」其實是最常見的慢性腸胃失調症狀，缺乏運動與高纖食物不足是常見的原因。其主要症狀是每週排便次數少於三次；便秘有腸道長時間堆積糞便，出現硬便、排便困難、排便不乾淨的感覺；久而久之會出現身體代謝緩慢現象。
- Oct 16 Sat 2010 16:59
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誰最難減肥 如何改正
誰最難減肥
1.一減再減 身經百減 >> 舊態復發 >>下定決心 配合營養學
2.全靠吃藥 不肯付出 >> 觀念都沒有 一定復胖 >> 按部就班
3.只吃一餐 迷信斷食 >> 營養失調 代謝混亂 >> 開始運動 開始吃早餐
1.一減再減 身經百減 >> 舊態復發 >>下定決心 配合營養學
2.全靠吃藥 不肯付出 >> 觀念都沒有 一定復胖 >> 按部就班
3.只吃一餐 迷信斷食 >> 營養失調 代謝混亂 >> 開始運動 開始吃早餐
- Oct 16 Sat 2010 16:26
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惡魔的誘惑:不吃立刻瘦
- Oct 16 Sat 2010 15:21
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減肥日記中之習慣偏誤修正
- Oct 16 Sat 2010 14:57
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沒時間沒地方運動 如何開始運動
- Oct 16 Sat 2010 14:51
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早餐沒胃口 中餐太忙 晚餐大吃
- Oct 16 Sat 2010 12:36
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正確喝果汁 每天1杯為限
