如何開始運動
運動不要挑時間
運動不要挑地點
洗澡前運動到流汗 最好 因為身體舒暢會有好感覺
空檔的時間運動 有機會變成好習慣
看電視時運動 因為不動白不動
早起做早操 讓一天都清新
- Oct 16 Sat 2010 14:57
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沒時間沒地方運動 如何開始運動
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