胃痙攣初期處理
1.深呼吸
2.熱敷肚子10分鐘
3.再塗薄荷油 或紅花油等
4.少暴飲暴食
5.少吃脹氣食物
6.生活宜規律 定時定量
7.細嚼慢嚥
8.養成飯後放鬆習慣
- Mar 07 Sun 2010 09:15
胃痛 還是胃痙攣??
- Mar 07 Sun 2010 09:14
開始減肥運動
減肥運動需知
:
(1)請教醫師來選擇合適的運動
(2)循序漸進:宜慢慢增加運動量
(3)盡量選擇全身性的運動(如:快走,游泳)
(4)隨時找機會或零碎時間運動(如:通勤,購物,散步)
(5)每天持之以恆積少成多!!
(6)如果能晨起運動更好
(7)呼朋引伴更長久
- Mar 07 Sun 2010 09:11
狗咬 注意事項
1
.肥 皂水清潔
2.流水清洗
3.壓迫止血
4.24小時內到醫療院所注射狂犬病疫苗及破傷風抗毒素
5.安靜不慌
6.狗追時不抬腳踢
7.勿嚇貓狗
8.狂犬病初症狀:無力 瞳孔放大 盜汗 失眠 口水大增!
- Mar 01 Mon 2010 16:51
減肥飲食:時間到就吃 別等到餓
減肥飲食:時間到就吃 別等到餓
1.定時 定量
2.不會反彈式飢餓吸收
3.食量易控制
4.吃低熱量
- Feb 28 Sun 2010 09:23
平溪天燈節
天燈節
美夢成真
- Feb 28 Sun 2010 09:16
賞燈會 平溪放天燈
賞燈 
猜燈謎
放天燈
求平安
減肥醫學 (10)