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台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

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台北減肥士林北投天母石牌台北蘆洲三重減重減肥美白 ulf優儷芙生活診所部落格 www.ulf.com.tw 地址:台北市 士林區 中正路300號2.3樓 TEL: 28363314 website: www.ulf.com.tw

部落格全站分類：時尚美妝

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  • 8月 30 週一 201016:29

  • 減肥別搞錯(1)多喝水有飽足感

貴子坑
 
減肥別搞錯(1)多喝水有飽足感
(a)水的熱量0kcal 但是會溶解消化道之食團 增加吸收表面
(b)水有溫度 超過40度c 容易增強腸胃血液循環 加速胃口與吸收速度
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  • 個人分類：不當減肥
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  • 8月 27 週五 201015:10

  • 減重飲食計畫設計(二)六十天低卡飽足法

DSC00510.JPG 減重飲食計畫設計(二)六十天低卡飽足法
(A)大量低卡高纖食物 使減肥過程不會餓
(B)必須增加運動量 每週至少五百分鐘 以增加熱量消耗
(C)注意吃飯順序 低卡飽足的優先吃
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  • 個人分類：食療 營養 輔助品
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  • 8月 27 週五 201014:54

  • 減重飲食計畫設計(一)七天小品型調消化

信箱 減重飲食計畫設計(一)七天小品型
(A)以七天為一個膳食療程
(B)提振增進消化機能(不喝咖啡 茶 酒精 巧克力等刺激物)
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  • 個人分類：食療 營養 輔助品
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  • 8月 27 週五 201011:19

  • 夏季減肥 出外飲食注意事項.....李祥和醫師部落格

風飛沙 夏季減肥 出外飲食注意事項.....李祥和醫師部落格
1.(非勞動工作者)白飯不多吃 頂多吃2口
2.不吃甜的飲料
3.先吃高纖蔬菜
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  • 個人分類：夏日減肥
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  • 8月 25 週三 201013:07

  • 豆製品的熱量

不喝含糖飲 
每100克 豆製品的熱量
素雞    220 kcal
五香豆干  190kcal
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  • 個人分類：營養學
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  • 8月 24 週二 201015:49

  • 何為針灸埋線 ?

(一)何為針灸埋線 ?
埋線 就是長效針灸 將可吸收之羊腸線植入穴位
7至14天會被體內分解 無須拆線
必須以10次左右為1療程
必須要合格之針灸醫師或中醫師執行
(二)針灸埋線效用 等同針灸 屬於經絡雙向調節
但是效期長 不必三天兩頭挨針
(三)針灸埋線痛不痛 ?
痛覺與神經分怖 心理準備 過往經驗有關
如在下針當下 深呼吸憋住比較不痛
或將皮膚撐張 或捏軟球(壓力球)  也較不痛
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  • 個人分類：埋線減肥合併身體代謝
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  • 8月 23 週一 201020:26

  • 如何舒緩喉嚨痛.....李祥和醫師部落格

如何舒緩喉嚨痛與鼻涕倒流呢?
 (1) 少說話，或放低音調!
(2) 以溫鹽水輕輕漱口，以減輕咽喉疼痛。
 (3) 【漱口溫鹽水】以一茶匙（五公克）鹽放入200西西的溫水來漱口。
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  • 個人分類：小兒科
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  • 8月 23 週一 201019:50

  • 過敏程度 從紅腫熱癢 到 起水泡 休克 都有.....李祥和醫師部落格

過敏 為過度敏感
程度 從紅腫熱癢 到 起水泡 休克 都有
醫學研究發現，某些食物的確含有容易造成過敏成份，例如不新鮮的鯖魚、鮪魚和啤酒、紅酒、雞肝、雞肉、乳酪、牛排、香腸、番茄、菠菜、茄子、巧克力、泡菜等皆含有較高的組織胺；帶殼海鮮、番茄、草莓、豆子會刺激肥大細胞；酒、咖啡、茶、山葵、紅辣椒會造成血管擴張；竹荀、香蕉、鳳梨、茄子、酪梨、胡桃（含serotonin），荸薺、粟子、芋頭、竹荀、山芋，都容易造成不良的過敏反應。

   此外容易過敏食物還有:海鮮、發酵食品、堅果類、蛋、牛奶、含人工添加物製品、含咖啡因食品、芒果、草莓、竹筍、葡萄柚、糯米、香菇及酒精類飲料等。
身心疲倦狀況 也不利於過敏


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  • 個人分類：優儷芙診所 知識分享
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  • 8月 23 週一 201016:28

  • 姿態性低血壓 ....李祥和醫師部落格

Postural hypotension姿態性低血壓
1) 起立時血壓過度下降，造成大腦缺血及昏厥!
2) 不一定是疾病，可能是循環不良好!
3) 可能原因：利尿劑、血壓藥、出血、貧血、腹瀉、出汗、喝酒、椎間盤損傷、糖尿病。
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  • 個人分類：高血壓專欄
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  • 8月 23 週一 201016:26

  • Postural hypotension姿態性低血壓 ....李祥和醫師部落格

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!rWUWjQ2WHxQKEuL19IjciG4ULxldwEA-/article?mid=109&prev=110&l=f&fid=23
 
Postural hypotension姿態性低血壓
1) 起立時血壓過度下降，造成大腦缺血及昏厥!
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  • 個人分類：減肥Q&A
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