肥胖症與運動治療
<1>從今天起,一小步就是成功的開始
<2>選擇方便.可行.有趣的運動
<3>無時無刻多運動一下(多走多動.少做少躺)
<4>天氣好時走向戶外
<5>運動好處:
1控制體重
2控制血壓
3促進體適能
4減緩慢性病
5增進生活品質
6唯有運動不易復胖
- Jun 09 Wed 2010 16:54
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肥胖症與運動治療
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