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台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

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台北減肥士林北投天母石牌台北蘆洲三重減重減肥美白 ulf優儷芙生活診所部落格 www.ulf.com.tw 地址:台北市 士林區 中正路300號2.3樓 TEL: 28363314 website: www.ulf.com.tw

部落格全站分類：時尚美妝

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  • 11月 01 週一 201016:02

  • 冬天窩在棉被不動 會減緩減肥時的代謝

冬天窩在棉被不動
會減緩減肥時的代謝
由於 氣溫低於體溫
導致 熱量消耗
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  • 個人分類：冬天減肥
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  • 11月 01 週一 201015:46

  • 容易快餓飽足感低的減肥者 可以有規劃限量吃加餐

容易快餓飽足感低的減肥者
可以有規劃限量吃加餐
冬天一到 
愛吃甜食的減肥者立刻控制不了餓
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  • 個人分類：冬天減肥
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  • 10月 27 週三 201015:23

  • 往年季節流感多於11月後段發飇 學齡前兒童宜施打疫苗

DSC00530.JPG 往年季節流感多於11月後段發飇 
學齡前兒童宜施打疫苗
及早產生保護力
以免流感擴散
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  • 個人分類：小兒科
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  • 10月 27 週三 201012:12

  • 冬天早晨要保暖 維護呼吸道健康

冬天早晨要保暖 維護呼吸道健康
1.起床穿外套
2.多喝溫水
3.戴口罩
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  • 個人分類：冬天減肥
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  • 10月 25 週一 201016:10

  • 許多人喉嚨痛 不見得是扁桃腺炎

許多人喉嚨痛 不見得是扁桃腺炎
可能有口腔粘膜缺損或過敏
可能是胃食道逆流
可能是鼻涕倒流
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  • 個人分類：冬天減肥
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  • 10月 25 週一 201015:45

  • 不動與過動 都會引起痠痛

不動un-use與過動 over-use 都會引起痠痛
許多人頭頸不動 盯著電腦螢幕
或 經常搬提物品  斜背肩包
都會引起頸部痠痛
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  • 個人分類：家庭醫學
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  • 10月 23 週六 201019:23

  • 減肥之後又胖回來了

減肥之後又胖回來了
1.沒有好的體重控制知識與態度
2.胃口控制不佳 沒有注意卡路里與食量
3.沒規律運動
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  • 個人分類：冬天減肥
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  • 10月 23 週六 201019:00

  • 晚餐不吃 可以減肥又不復胖嗎??

晚餐不吃 可以減肥又不復胖嗎??
1.晚餐不吃 到隔天早餐 空腹時間太久 容易代謝變慢
2.不復胖 一定要正確養成運動習慣 加強代謝
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  • 個人分類：冬天減肥
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  • 10月 23 週六 201018:53

  • 上班都是坐著不動，肚子跟大腿一天天變胖

上班都是坐著不動，肚子跟大腿一天天變胖
改善方法:
1.上半身伸展 雙手指向天花板 做3次深呼吸
2.雙手膀像鶴展翅一般 運動300次
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ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(86)

  • 個人分類：冬天減肥
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  • 10月 23 週六 201018:21

  • 預防小朋友長不胖易生病 要正常飲食


小朋友長不胖
容易感冒過敏
可能是消化不良
要有好的飲食衛生習慣
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  • 個人分類：小兒科
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