維他命B3增強好的膽固醇
1.食物中以 天然榖類 全麥 魚肉 花生較多
2.可以與STATIN類降血脂藥 一起服用
3.每日需要量 約900-1500毫克
4.可能加速循環 出現皮膚發紅發熱之副作用
5.使用B3最咬不要喝酒 吃大辣 喝熱湯 洗澡過熱 以免皮膚漲紅
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- 8月 23 週一 201012:42
維他命B3增強好的膽固醇(榖類含量多 ) 減肥時不能偏食
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