宅"會體重增加!
宅在家裡 看電視與上網
超過兩個小時
容易體重增加
必須增加體能訓練
如:出門走走
看電視時運動
作家事運動
設定規律運動時間(早操 澡前運動)
- Aug 21 Sat 2010 22:09
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"宅"會體重增加!
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