台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

1)疣的傳染力弱但依然會傳染(SPA 游泳池畔積水)
2)疣會自體傳播(摳 抓)
3)疣病毒與菜花傳染力不一樣

以液態氮冷凍治療疣,約每2週回診

足疣要治療約20次(比較深)
手部疣要治療約10次
一顆一顆治
斬草不除根 春風吹又生!

關

節 保健的食物

(一)  Omega-3脂肪酸類助於減緩組織發炎(鮭魚、鮪魚、鯖魚、鰹魚)。

(二)  膠質、軟骨素利於軟骨修復(海帶、蹄筋、貝類、小魚干、木耳)。

(三)  抗氧化食物(木瓜、蕃茄、紅蘿蔔、柳橙、奇異果、小麥胚芽、糙米、苦瓜)。

(四)  增進鈣質食物(地瓜葉、綠色蔬菜、海帶、紫菜、豆類牛奶) 。

(五)多喝水減少尿酸堆積!

不宜多食造成腸胃不適的食物!

(1)   不宜常食用辛辣食物(薑、蒜、胡椒…等)

(2)   油炸燒烤食物(洋芋片、鹹酥雞)

(3)   糯米類(粽子)

(4)   精緻食物(甜點)

(5)   冰品

(6)   含咖啡因食物(濃茶、咖啡)

(7)   粗硬纖維(鳳梨)

(8)   二手菸

(9)   脹氣食物(過量豆類)

什麼是慢性胃炎?

1.因為某種原因,胃黏膜衰退而無法接受刺激!

2.一般因為消化不佳,壓力大,生活不正常, 抽菸,喝酒 ,重口味等引起!

3.也可能因為鼻嚏倒流刺激,或貧血所致!

4.由於原因不明顯而日積月累,導致慢性發炎!

看到針頭就昏倒之打針恐懼症（Needle Phobia）

1.      俗稱暈針。(佔總人口的10%)

2.      吃太飽、空腹太餓、熬夜、虛胖虛弱、酒醉宿醉、有暈針經驗史的人會發生!

3.      打針恐懼症會頭暈、噁心、嘔吐、冒冷汗、胸悶、心悸、血壓竄高(自律神經失調)。

4.      嚴重時四肢冰冷、呼吸急促、神智昏迷(腦部血流不足)、暈厥、小便失禁。

5.      暈針處置:(1)躺下(2)放鬆(3)喝溫水(4)安撫。

6.      減低焦慮感或減少打針。

台灣過敏氣喘變多
概括為
一 以母奶哺乳之情況不盛
二 車多人多環境壅擠
三 汙染源及人工化合物過多
四 人口密集於都市 病源多
五 西式飲食 過度食用牛奶及乳製品
六 規律運動少 過度宅

口 腔必須經常使用於進食 說話
會有所磨損 
同時有數百種細菌孳長 大多是益菌
也有口水分泌 與 食物碎屑

如果 失眠 營養失調(蛋白質) 感染 過敏 免疫力下降 環境變異過大 假牙 潔牙不當 或間接原因(鼻倒流 胃酸 牙周病)
都會引起口腔修補不易
造成口腔潰瘍(嘴破)
要找出源頭 予以治療

DASH飲食可以降低血壓!
(一)可以降血壓最明顯的飲食，是每天僅攝取1,500 mg鈉的少納DASH飲食法。
(二) DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）飲食：每天7到9份蔬果（其中1份是半碗煮熟蔬菜），吃堅果，喝2杯低脂牛奶，不吃內臟、蛋黃及醃製食物，不油炸，少吃紅肉，少鹽，多吃食物的天然口味，1日熱量攝取不超過1800卡，攝取高量的鈣、鉀、纖維(鎂、鉀則可從堅果類攝取，1天至少1到2湯匙的芝麻、杏仁、核桃等堅果)。
(三)DASH飲食是富含穀類、水果、蔬菜和低脂乳製品的飲食原則:
1.每日攝取7-8份五穀類
2.每日攝取8-10份蔬菜水果(提高新鮮蔬菜水果攝取)
3.每日攝取2-3份乳製品(提高低脂乳製品的攝取)( 飲用低脂鮮奶會腹瀉者，可以食用原味優酪乳或優格)
4.每日攝取4-5份堅果類、種子類或豆類
5.每日應攝取低於2份或更少的動物性蛋白質(減少陸上動物性肉類食品，增加魚類和種子及乾豆類食品的份量)
(四)低鈉原則:
1.選擇新鮮食物，減少外食時所含的味精和食鹽(烹調時添加的鹽，1天只能放2.5克)
2少吃燉湯及濃湯、火鍋湯，有較高鹽分

水腫要了解原因 才好處理!
水腫原因可能是:
(a)肝腎內臟不佳: 造成體內良質蛋白不足 使水分流到細胞間隙
(b)心臟無力: 心臟像是個大幫浦 抽水送水 若無力則水腫!
(c)血管失常: 如靜脈曲張是久站造成靜脈回流瓣損傷 也會水腫!
(d)體液失常:貧血
(e)荷爾蒙失常
(f)代謝失常:飲食營養失衡

水腫很不舒服耶 整個人都不對勁!
答:一般女性常見可能是生理期或荷爾蒙相關貧血 或運動少心血管較弱! 大多會合併頭暈 易累 手腳麻或冰冷 腸胃不順如果是這般常見狀況 必須注意營養調整與運動健身喔!

代謝慢不是要多喝水嗎?

糖尿病患能夠運動最好!而運動需視各別心肺狀況、喜好、體能、生活型態，譬如:健走 、游泳 、騎車 、散步 、體操等，患者藉由運動來改善胰島素作用敏感度，保持身體代謝穩定，並達到或維持理想體重；但是，運動時也應注意避免低血糖現象，避免過度運動，忘記進食。同時，在血糖控制不好時並不適合太強的運動，需待血糖控制好後才運動。

腮腺炎 MUMPS

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臨床上常出現耳後腫脹 

合併 發燒 肌肉痛 頭痛 食慾不振 倦怠 可能是腮腺炎!

可能是單側 或雙側 俗稱腫的像豬頭皮似的

不一定是腮腺 有些時候會侵犯 舌下腺 顎下腺

傳染途徑  飛沫 唾液

為RNA病毒感染( paramyxoviridae) 與頸部淋巴腺炎不同的

肥胖的人吃藥劑量要比較多嗎?

其實 肥胖的人脂肪多 所以 一開始血液中的藥濃度不高 多半積存在脂肪組織

但是這樣子脂肪組織中的藥慢慢釋放出來到血液

導致藥效持續時間較長

所以 藥量不需增加 應考慮體脂肪 調節用藥!

皮膚病症何時要服用口服藥或打針?

1.由體內引起的大範圍皮膚病(如: 食入 吸入 或接觸過敏原)

2.病態嚴重 影響正常生活(癢到睡不著)

3.病症嚴重 會導致嚴重免疫失調(皮膚防衛衰竭)

4.抗病毒用藥(帶狀皰疹 水痘 )

1.肝腎衰弱 無法將藥物正常排除 造成殘留!

2.過敏體質(過度敏感反應)

3.劑量過重

4.服用方式錯誤

5.遺傳基因有某些分解酵素缺損

6.藥物存放不當

7.藥物太多種

有人提倡先飲後食

飲 應為不含油清湯 不含糖之透明飲料

那每餐前的飲要多少C.C.？

約300至500西西左右

可喝熱豆漿嗎？　

不算是餐前飲品 每天約一杯少糖豆漿代替牛奶 也可

不能當飲料!

有感冒輕微症狀及疾病復原期可不可以施打疫苗?

(一)如果是輕微症狀或復原期 身體狀況穩定 並不需要延後注射時間

(二)如果發燒的話 必須等原因確認診治之後 才不至影響病情

(三)蛋白過敏者 一般並不適合注射流感疫苗

(夏天醫學門診)肥胖衣服過緊導致痱子

1.炎熱潮溼或衣服過緊 造成排汗阻塞

2.汗腺阻塞 汗液滯留 導致皮膚發炎搔癢

3.常見皮球起疹 及大面積潮紅

4.保持清爽 減少出汗

5.宜穿著適當