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泌尿道感染：私密告急！
《女性泌尿道感染太頻繁！如何保健與治療？》

案例：30歲陳小姐剛作完月子，第一天回辧公室上班，恢復工作而工作量增加，沒時間喝水上廁所，憋尿而開始頻尿下腹痛，泌尿道感染又發作了。

案例：42歲的王小姐想健身減重，在健身房運動時，喝水上廁所都方便；剛剛改騎公路車，流汗多而排尿少，原本不以為意，沒想到也得了膀胱炎，出現血尿。

正常人體的膀胱是無菌的，從膀胱排尿的尿道也少有病原體可致病；一旦病原侵犯，才導致泌尿道感染。

泌尿道感染又依部位，區分成尿道炎、膀胱炎、輸尿管炎、腎盂腎炎。形成感染的原因，往往是上行感染、血源感染；譬如：結石、憋尿、膀胱不適度排空、逆流、性傳播、衛生不良、導尿管染汚等造成上行感染；而敗血症、心內膜炎導致血源感染。 

20至50歲的女性，泌尿道感染的機率是同年齡層男性「50倍」。

泌尿道感染往往是細菌、真菌或病毒引起，而女性更可以從陰道侵入尿道，引起感染發炎。

泌尿道感染的症狀，常常有尿痛、尿頻、尿急、下腹不適，甚至引起下背痛、血尿，嚴重者會畏寒、發熱、腎臟區域觸痛。

「治療」與「保健」
一、大量飲水將細菌沖出體外。

如何培養好的睡眠習慣

1.維持臥室黑暗安靜舒適

2.固定入睡及起床時間

3.避免白天打盹

4.不在臥室閱讀與看電視

5難入睡時不要太焦慮

6.睡前以輕音樂或瑜珈來放鬆

7.不吃宵夜

8.中午以後不要飲用咖啡因飲品

V小臉的好朋友"肉毒"

臉部的輪廓美感三要素：平衡、協調與整體感

尤其適用於鼻子、臉頰及下巴等部位，

其中佔最關鍵又以臉頰的蘋果肌最為重要。

建議注射後冰敷，以減少紅腫瘀血，並增加舒適感

要避免術後7天內處於高溫環境，以免影響填充物的定位效果。

扁平疣
扁平疣是感染型皮膚贅生物，質軟光滑、米粒大的丘疹，常見於面部與手背。
有傳染性及擴散性，局部搔抓疣體表面，產生破損而擴散到正常皮膚，產生新疣體。

免疫力的誤區

運動不等於免疫力，平日調養得宜丶維持綜合體力、防疫保護得當，才是免疫力!

免疫力過度，也許不染傳染病，但容易過敏及早老!

凡事適度中庸最好