腳腫的原因，非常多種！不見得是腎病變！
腳腫可能出現在單腳或雙腳，可能只在腳踝或整條腿，
腳腫的原因，可能是：
一、靜脈血管病變
二、外傷
三、骨科問題
四、心臟病
五、貧血
六、腎病變
七、肝硬化
- Sep 27 Wed 2017 18:04
腳腫的原因，非常多種！不見得是腎病變！
- Sep 27 Wed 2017 17:56
退化性關節炎不是一朝一夕造成的！
退化性關節炎不是一朝一夕造成的！
平日沒注意保健，過了四、五十歲或工作煩重，突然腰痠膝蓋痛、
一開始是膝蓋軟骨受損，失去關節原有的吸震、緩衝及潤滑功能，
即使，初期軟腳無力、起床時膝蓋僵硬，就要趕快保健與治療！
第一期： 關節間隙窄，下樓梯痛。
第二期： 有骨刺，難以深蹲。
- Jan 06 Fri 2017 17:24
南灘飲食法South Beach Diet避免精緻醣類士林醫美優儷芙診所
南灘飲食法South Beach Diet避免精緻醣類
南灘（邁阿密地區）飲食法，一開始主要目標是預防心臟病，後來卻廣為減重者採用。此飲食法是由2003年時邁阿密地區心臟科醫師Arthur Agatston創建，並出版了暢銷書"南灘飲食法：醫師設計且美味的極簡快速健康減重計畫The South Beach Diet: The Delicious, Doctor-Designed, Foolproof Plan for Fast and Healthy Weight Loss."。
台北瘦身中心 優儷芙診所http://www.ulf.com.tw
南灘飲食法把所有的碳水化合物，分成好的碳水化合物跟壞的碳水化合物，由該食物的昇糖指數(GI值)決定，要求採用者只能攝取好的碳水化合物（低昇糖指數）。南海灘飲食的目的是改變營養的總體平衡，鼓勵減肥或健康的生活方式。
南灘飲食也建議，「規律運動」會促進你的新陳代謝，並防止減肥停滯期。
南海灘飲食有3個階段：
第1階段為期兩週，這段期間節食者禁食所有水果和澱粉類食物，例如麵包和義大利麵；第2階段期間，節食者要長期採用此飲食法，直到達到他們的目標體重為止；第3階段是終身遵守的健康維持期。
- Dec 16 Fri 2016 15:38
非常低熱量飲食Very Low-Calorie Diet少於800卡飲食配方介紹/ULF士林優儷芙醫美
非常低熱量飲食Very Low-Calorie Diet少於800卡飲食配方介紹
台北瘦身中心 優儷芙診所http://www.ulf.com.tw
《非常低熱量飲食VLCD 少於800卡Very Low-Calorie Diet》
比較：低熱量飲食LCD：每天在800和1500卡路里，是一種短期減肥方案。
非常低熱量飲食VLCD：利用少於800卡路里的多種營養之液體膳食配方，包含維生素、礦物質、微量元素、脂肪酸和蛋白質的日常需求，試圖替代所有的食物；非常低熱量飲食不同於每天替換一兩餐的非處方膳食代餐。非常低熱量的飲食每週可能會減重約1.5至2.5公斤，更可以改善體重相關的病症，包括糖尿病、高血壓和高膽固醇；但長期下來，未必比低熱量飲食LCD更有效。
問題：非常低熱量飲食VLCD是否安全？副作用是什麼？不夠營養？
非常低熱量的飲食並不適合每個人，必經由你的醫生評估認可。在適當的醫療監督下使用，才可以VLCD非常低熱量飲食。
使用4-16週的非常低熱量飲食，少數報告有輕微的副作用，如疲勞、便秘（取決於飲食的過少纖維量）、噁心和腹瀉、頭痛頭暈、頭髮稀疏掉落。
- Dec 16 Fri 2016 12:18
睡眠不足容易食慾旺盛
《睡眠不足容易食慾旺盛》
瑞典烏普沙拉大學（Uppsala University）的研究指出，
整晚熬夜後，看到食物時大腦相對應的區域（右側前扣帶回皮質(anterior cingulate cortex)）會特別活躍。
還有研究指出，長時間的缺乏睡眠與過高身體質量指數（BMI）有關；
失眠症的調查中習慣睡眠量低於7-8小時者，容易增加體重BMI。
越來越多的臨床證據發現瘦素leptin和ghrelin，與食慾調節有關；
或許，進一步研究，睡眠相關的激素、瘦素和生長激素釋放肽GSH的變化可能影響代謝？
- Oct 07 Fri 2016 13:40
德國天使肉毒桿菌素XEOMIN®之介紹（incobotulinumtoxinA）
德國天使肉毒桿菌素XEOMIN®之介紹（incobotulinumtoxinA）
《獨特性》
高度純化微量精製的神經毒素，Xeomin以先進技術淨化去除輔助蛋白分子，是一個純化的A型肉毒桿菌素。
《優點》
對於少數產生抗體之特殊個案，或是其他有輔助蛋白之肉毒桿菌效果不顯著者，仍然有療效。
《製造國》
德國生產，2011年獲美國食品及藥物管理局(FDA)核准，和Botox、Dysport都是A型肉毒桿菌素。
《保存》
減肥醫學 (10)