倒三角型女性脂肪反常脂肪分部非常不均
下半身很瘦 但上半身很肉
1.倒3角型 檢查是否男性荷爾蒙旺盛 使用類固醇 吃有殼海鮮過度
2.選擇可以大幅擺手或抬臂之運動
- 8月 02 週一 201014:59
倒三角型女性脂肪反常
倒三角型女性脂肪反常脂肪分部非常不均
下半身很瘦 但上半身很肉
1.倒3角型 檢查是否男性荷爾蒙旺盛 使用類固醇 吃有殼海鮮過度
2.選擇可以大幅擺手或抬臂之運動
- 7月 31 週六 201016:18
生物代謝過程
1.生物體的代謝過程決定了生物需要哪些物質。2.生物體的代謝率，代表於食物的需求量的相對大小。
3.基本代謝途徑相似的話，需要的營養素也相似。
- 7月 31 週六 201016:06
代謝的生物意義
代謝的生物意義
1)代謝是人體與外界互換互生的反應
2)代謝反應使得生物體能夠生長和反應、保持結構體與繁殖以對外界環境做出反應。
3)代謝分為兩類：分解 與 合成外界物質
1)代謝是人體與外界互換互生的反應
2)代謝反應使得生物體能夠生長和反應、保持結構體與繁殖以對外界環境做出反應。
3)代謝分為兩類：分解 與 合成外界物質
- 7月 31 週六 201015:38
來回減肥不維持 體重會卡住
來回減肥不維持 體重會卡住
原因是脂肪細胞數目因為每次增胖而增多
卻不會因為減肥而變少
減肥只是將脂肪細胞變小而已
原因是脂肪細胞數目因為每次增胖而增多
卻不會因為減肥而變少
減肥只是將脂肪細胞變小而已
- 7月 31 週六 201015:31
不吃甜油也不吃冰冷的東西為何就是廋不下來
不吃太甜,太油,肉類也不吃冰冷的東西為何就是廋不下來1.避免 湯 燙 躺 糖 是正確的
2.不吃冰冷 維持代謝正常
3.要多運動
- 7月 26 週一 201018:28
減肥食物營養介紹:富含高蛋白質的香菇
減肥食品介紹:富含高蛋白質的香菇
性屬涼
含可以抗癌的葡萄糖苷脢
某些核酸可以促進血液循環
可轉為維生素D2
改善失眠 反胃 痔瘡
(小心)香菇發霉時可能會有黃麴毒素
富含植物性蛋白質 有飽足感
入菜入湯有風味 提振食慾 須注意食量
痛風患者不宜多食
性屬涼
含可以抗癌的葡萄糖苷脢
某些核酸可以促進血液循環
可轉為維生素D2
改善失眠 反胃 痔瘡
(小心)香菇發霉時可能會有黃麴毒素
富含植物性蛋白質 有飽足感
入菜入湯有風味 提振食慾 須注意食量
痛風患者不宜多食
- 7月 26 週一 201017:14
「隱形鹽分」引起身體水腫
「隱形鹽分」引起身體水腫
- 7月 26 週一 201016:58
乾洗手方便 卻不能取代傳統肥皂洗手
乾洗手方便 卻不能取代傳統肥皂洗手
- 7月 26 週一 201016:56
常掏耳朵反而受傷生病
常掏耳朵反而受傷生病
掏耳朵過度 可能損傷耳道表層
掏耳朵引起角質阻塞毛囊孔
掏耳朵的物件不潔 反將細菌微生物帶入
若耳垢堆積 可以乾淨棉花棒輕柔清除
不要用力刮破耳道
洗頭髮儘量避免耳進水
- 7月 24 週六 201013:31
減肥食物營養素:涼性高麗菜可防胃病!
食物營養素:涼性高麗菜的維他命C超高的!
甘味 性涼
1.每100克有30卡
減肥醫學 (10)