減肥餐一定會瘦嗎
     健康的減肥餐
    大多營養均衡  且 卡路里低
   但不是人人都會吃減肥餐變瘦
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上腹部脂肪 又稱中央肥胖脂肪(central obesity fat)
男性容易堆積
更會造成心血管阻塞 與 各種慢性病
其造成疾病的威脅
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(1)月經來時減肥效果一定差嗎?答案:不會!但是要營養調整!
(2)月經時常有痛經 情緒不穩 浮腫代謝差!
(3)常常會便秘 體重增加 甚至長痘痘!
(4)此時 代謝混亂異常 需要身體調節與放鬆心情!
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  286.JPG 只注意高血脂
不管高體脂
是不完全治療
如果血脂多就容易堆積體脂
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身體脂肪 有
(1) 體表皮下  
(2) 內臟 中
(3)  游離的  血液裏的

體重重的運動員
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小心內臟脂肪(VISCERAL FAT)
(1)內臟脂肪過剩直接提升糖尿病和心臟病風險。
(2)內臟脂肪直接影響到總膽固醇和低密度脂蛋白上升，好的高密度脂蛋白降低
(3)內臟脂肪影響胰島素作用，使血糖升高。
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(我的畫藥 物過敏卡)過敏就是過度敏感 任何物質都有可能發生
    藥物過敏就是吃了、抹了或打了藥物之後所引起的「過度敏感」現象。
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許多婦女的婦女節願望
1.瘦身減肥
2.皮膚美白有光彩
加油!!
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(減重一問)奇怪!我都吃素還會胖?
(1)素食者營養失衡的話, 依然會胖!!運動不夠的話依然胖!
(2)卡路里要低, 素食者吃的青菜要夠, 根莖高澱粉類要少!
(3)運動:每天宜運動60到90分鐘!!
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花液態氮 冷凍 美容
 
1.     低溫改變表層細胞或組織 ,去除病變消除皮損。
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單純泡疹
古時候說是蜘蛛撒尿
一般為環境改變或體力耗弱或睡眠不足時產生
為病毒感染
不會傳染
不得使用類固醇 反而更糟
要多休息 多喝水
可以冷敷
是自限型感染 漸漸癒合結痂而好轉
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 旋轉餐廳 脂漏角化症Seborrheic　Keratosis(老人斑)
(1)好發生於過度陽光曝曬的人群,不一定是老年人專利,要注意好好防曬(防曬不只防現在的曬,還要防日後的斑)
(2)30歲以後即可能逐漸出現的良性表皮凸出增生,以胸.背.臉.手臂.手背部位最常見,類似油蠟粘在皮膚的樣貌
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