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台北減肥士林北投天母石牌台北蘆洲三重減重減肥美白 ulf優儷芙生活診所部落格 www.ulf.com.tw 地址:台北市 士林區 中正路300號2.3樓 TEL: 28363314 website: www.ulf.com.tw

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  • 9月 22 週六 201215:09
  • 埋線減肥正常現象

埋線減肥時常見的正常生理現象
1)代謝正常有助排泄、排汗。
2)身體通暢容易好睡一些。
3)生理機能變快,腸胃反應明顯。
4)埋線深度為皮下組織與肌肉外間隙,代謝力弱時呈現結節區。
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  • 8月 21 週二 201220:34
  • 微針導入的真實作用

微針導入的真實作用
皮膚是很強韌的防衛器官,幫我們阻擋風吹、日曬、雨淋及各種病源,因此,皮膚有無敵的超強阻擋力!
正因為如此的阻擋防護,可以維持健康;但是皮膚如果遭遇困難,想要緊急導入修復、保溼、抗衰老因子,可就非常困難!
微針的穿刺微創,正是協助打開了皮膚的大門,將修復、保溼、抗衰老因子,有很穩當的機會與效率,得以導入!
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  • 8月 16 週四 201208:47
  • 比橘子強的枸杞

比橘子強四千倍的抗氧化物-枸杞
枸杞的抗氧化效果超強,可使血液中SOD值大幅上昇,減少細胞損傷;並且含有非常多的維他命B,多用來調養補氣。
枸杞可減少皮膚老化發炎,改善紅血球
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  • 8月 12 週日 201211:34
  • 橄㰖油的美容功用

護手聖品:四千年的橄㰖油美容歷史
橄㰖油的脂肪酸結構,與身體組織非常相近,不必擔心不易吸收;因此,珍貴高階的橄㰖油全成分,往往是高檔的美容護膚品!
橄㰖油中富含脂溶性維他命與角鯊烯,可以抗自由基,保護肌膚細胞並且避免乾涸,保護水脂膜的保溼度;不過,雜質多的劣質橄㰖油可能會有阻塞毛孔現象。
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  • 8月 10 週五 201207:04
  • 一天2餐減肥法的優缺點

一天兩餐減肥法
由於吃飯次數減少,出現好像可以吃很多的假象!因此,不會讓自己有受罪挨餓的苦命感!
但是,一日的總食量依然必須非常控制;同時,吃飯必須細嚼慢嚥,以免食物分量撐大胃納量。特別要注意,空腹時間可能拉長,引起基礎代謝變慢,必須厳守吃早餐與多運動兩大原則!
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  • 8月 10 週五 201207:02
  • 臀圍大先注意腰背姿勢

屁股太大,先注意腰椎姿勢
許多女性在減肥時,往往抱怨屁股太大而且大腿太粗;其實,有極大比例是腰椎與骨盆姿勢不良,造成小腹鬆鬆垮垮,同時,骨盆兩側外擴,造成屁股被撐太寬!
坐太久且坐姿不良,翹腿、倚臥、缺乏大腿運動,長期下來都可能造成腰椎與骨盆相對位置偏移!造成肌肉脂肪位置變化!
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  • 8月 02 週四 201212:03
  • 毛孔的課題

旋轉餐廳
   
 

縮小毛孔不是兩三天的事
   毛孔的粗大緣自於油脂阻塞、角質老化、膚質乾燥、先前損傷;針對問題而加以改善,需要讓肌膚良好的修復與再生。
    但在美容療程中,卻親眼見到毛孔變小了;可是,毛孔周圍並沒有肌肉啊,怎麼會縮小呢?因為,將油脂清潔、去除老廢角質、做好保溼,是美容護理療育的重點,所以毛孔就瞬間變小,好像縮小一般。不過,下週的療程之前,毛孔又恢復增大;因此,居家保養與養生保健也得注意!結合專業的美容療程,才會使毛孔現象漸入佳境而真正改善!
 
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  • 個人分類:優儷芙診所 知識分享
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  • 8月 02 週四 201212:00
  • 喝啤酒會胖!你信了吧!?    夏天實在太熱了,是喝冰啤酒的好時節?!

 甜點  
喝啤酒會胖!你信了吧!?
   夏天實在太熱了,是喝冰啤酒的好時節?!基隆的陳小姐一直認真減肥與運動;突然從某一週起,令人不解的是,突然體重停滯不降,反倒微幅增加!原因都在開始渴啤酒!
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  • 個人分類:食療 營養 輔助品
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  • 8月 02 週四 201211:58
  • 九成的人很難成功減輕體重,為什麼?

 
九成的人很難成功減輕體重,為什麼?
(1)飮食獲得太容易
(2)食物熱量密度太高
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  • 個人分類:夏日減肥
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  • 7月 12 週四 201214:25
  • <<三餐吃少少的>>

風飛沙
  
<<三餐吃少少的>>
可能反而導致停滯期
應該高纖低卡
多吃甲類蔬菜
應該多多做伸展操
避免便秘
避免口味重的食物
避免啤酒 甜飲料
避免吃太多水果
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  • 個人分類:夏日減肥
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