減肥時各類食物都要吃 以保障營養正常
1.晚間少一點澱粉 多一些蛋白質
2.早餐也要有蔬果
3.營養不好 身體不穩定 不容易減肥
4.運動量要配合上來
5.作息要規律
- May 21 Sat 2011 14:59
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減肥時各類食物都要吃 以保障營養正常
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