目前分類:家庭醫學 (178)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
蓋厚被易流汗要防汗斑菌滋生 
【李祥和院長】

許多學童冬天怕冷,經常睡覺時蓋厚被而滿頭大汗,此時,一翻身臉貼著枕頭睡,容易將頭皮屑致病菌引到顏面,導致顏面部位汗斑,如果枕頭套長時間未換洗,頸部與背部也會有汗斑。

汗斑致病菌與頭皮屑大致相同,在油性濕潤的皮膚與濕熱多汗的條件下孳生,蓋厚被、流汗多、汗漬的枕頭套剛好造成汗斑菌生長機會!

汗斑又稱為「變色糠疹」,因為一剛開始出現棕色、粉紅色,隨著病程發展,產生白色與脫色,遠遠看像是沾了粉筆灰;而輕輕刮會有糠狀皮屑,只會有輕微癢感,使得病人初期無法察覺,等到皮膚色素脫失才猛然發現!不過,並不是所有帶皮屑的白斑病症都是汗斑,還是要與雨滴狀乾癬、濕疹、藥物疹、體癬、白瘢風等病灶區分。

汗斑的處理防治,其皮屑經治療只要數周,但是色素脫失要治療數月。建議經由醫師處方,可以將抗屑型洗髮精,於洗澡前十分鐘塗抹於患處,塗抹面積要略大於患部,洗澡時順便沖洗掉,約兩周就可治療皮屑;也可以抗黴菌藥膏(Azole creams)塗布患處;若已有嚴重脫色白斑,可以杜鵑花酸或果酸藥膏治療。

 

 

 

 

【2010-12-04/聯合報/D2版/健康】


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

提肩握方向盤太久

產生肩頭及背脊痠痛

容易造成中斜方肌受傷


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

下肢水腫lower extremity edema

1.與水份靜壓 離子通透 毛細管滲透  淋巴引流 有關

2.必須區分肝腎內臟能力  心臟功能  血管循環 的變化

3.瞭解是突發發生  或是 逐漸發展而成

 


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

喉嚨發炎喉嚨痛

喉嚨出現紅腫發沿 扁桃腺腫脹 滲出液體 及黏膜破損

甚至 軟顎不對稱 扁桃腺周圍化膿

可能出現頸部淋巴腺腫大

治療:

1.對症治療: 細菌感染用抗生素

2.症狀緩解: 消炎  蒸氣 舒緩


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

TREMOR顫抖


(一)動作型顫抖:焦慮 疲倦 緊張 藥物 咖啡因 類固醇 內分泌疾病 甲狀腺亢進 藥物成癮戒斷 戒酒


(二)姿態性顫抖:老化


(三)休息型顫抖:遲發運動不能 腦瘤 帕金森症

 

(四)意向型顫抖:小腦病變 中風 慢性酒精中毒


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

多擦汗、勤換枕頭套 避免汗斑孳生

    許多學童為了冬天禦寒,經常於睡眠時蓋厚被而滿頭大汗,此時,一翻身臉貼著枕頭睡,容易將頭皮屑的致病菌引到顏面,導致顏面部位的汗斑;如果枕頭套長時間未換洗,頸部與背部也會感染;因為,汗斑的致病菌與頭皮屑大致相同,在油性濕潤的皮膚與濕熱多汗的條件下孳生,蓋厚被、流汗多、汗漬的枕頭套剛好造成汗斑菌生長的機會!
    汗斑又稱為「變色糠疹」,因為一剛開始出現棕色、粉紅色,隨著病程發展,產生白色與脫色,遠遠看像是沾了粉筆灰;而輕輕刮會有糠狀皮屑,只會有輕微癢感,使得病人初期無法察覺,等到皮膚色素脫失才猛然發現!不過,並不是所有帶皮屑的白斑病症都是汗斑,還是要與雨滴狀乾癬、濕疹、藥物疹、體癬、白瘢風等等病灶來區分。
    汗斑的處理防治,其皮屑經治療只要數週,但是色素脫失要治療數月;可以將抗屑型洗髮精,於洗澡前十分鐘塗抹於患處(不要懷疑,就是洗髮精乾塗於臉肩頸患部),塗抹面積要略大於患部,洗澡時順便沖洗掉,約兩週就可治療皮屑。也可以抗黴菌藥膏(Azole creams)塗佈患處;若已有嚴重脫色白斑,可以杜鵑花酸或果酸藥膏治療。
    汗斑在溫濕環境中容易產生,減少大量出汗機會,或出汗後快快擦汗並沖洗,流過汗的內衣或枕頭套巾也儘速更換,可以預防汗斑滋長!


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

感冒一直沒好的原因

1.根本不是感冒 而是過敏 慢性咳嗽 百日咳

2.感冒略好 就過度消耗體力 造成二度感冒

3.感冒已經轉為併發症 譬如 鼻竇炎 氣管炎

4.感冒留下後遺症 如 慢性咽喉炎 氣管過敏

5.過度放大觀察咳嗽 稍微咳一下 就當感冒


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

各種疼痛 都有可能引起血壓高

譬如:

牙痛  痛風  頭痛  胃痛  結石


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

喝水不足 便意消退 易大便嵌塞

現代人攝取纖維少 生活緊張 久坐不運動

忙起來連如廁時間都不夠

容易大便乾澀 不易排出


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

obsessive-compulsive personality disorder 強迫性人格

1.極為完美主義 僵硬刻板 控制慾強 無法享受新奇事物 無法公開討論事情

2.過度自律 注意過度的次序性orderliness

3.對於犯錯非常嚴苛 視玩樂為浪費時間

4.過度焦慮

5.生活單調 長時間工作 不愛休假

面臨減肥時 對於挫折忍受低 期盼一切依照自己的準則  容易自我貶抑

工作容易過量 身心不易放鬆 求完美 但是過程僵化沒有彈性


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

腎功能代表:肌酸酐是肌肉運作後的廢料

腎臟機能正常時 會將肌酸酐排出體外


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

旅遊腹瀉水土不服比例達三成 注意飲食安全別敗興

  國人國際旅遊越來越頻繁,好不容易安排一趟旅遊,萬一生病就不妙!長途跨區域旅行期間或返家後出現劇烈腹瀉,比例居然高達旅客數的三成以上,這因為不適應不熟悉他鄉飲水或食物裡的當地細菌,導致腸道被細菌感染,又稱為『旅行者腹瀉』,此病其實由細菌、病毒、腸道寄生蟲等引起;高達八成的病原來自腸致病性細菌(譬如:腸道產毒性大腸桿菌、志賀菌、沙門氏菌等),侵犯人體空腸或迴腸,並產生毒素發炎而腹瀉。

  發病區域以熱帶地區及未開發國家為多,當地飲水食物不易保持衛生,譬如較原始非洲、印度、巴基斯坦、尼泊爾、墨西哥、拉丁美洲、東南亞鄉村地區,往往因為食物細菌量多,若未熟食非常容易染病;但也有在衛生條件佳之高級飯店,吃生菜沙拉而染病,因此旅行時的確不宜生吃生飲。旅遊時,更因為舟車勞頓、精神緊張、飲食不適應、氣候時差,使身體抵抗力降低而生病。

  旅行者腹瀉的可能症狀有腹瀉(甚至拉水便)、發燒、脫水、身體虛弱、噁心、嘔吐、腹部絞痛等,所幸大部分症狀在數天內會自行痊癒。預防之道如下:

(1)勿飲用未煮沸水,或加入不知是否曾煮沸過的結冰塊。

(2)勿吃未煮熟的食物,如生菜、海鮮。

(3)只吃有完整外皮再自己去皮的水果。

(4)注意刷牙的水不要吞入!

(5)餐廳毛巾不宜擦臉。

(6)喝事先未開瓶之瓶裝或罐裝飲料!

(7)勤洗手,並注意餐具是否清潔。

  旅遊本來就是美好的探索,需要好體力與好心情,更需要保持正確的保健之道,才能玩得開心又放心;同時,出遊前也不妨上網查一查當地的流行病資訊(譬如:疾病管制局網站之國際旅遊資訊http://www.cdc.gov.tw/sp.asp?xdurl=travel/travel00.asp&mp=1&ctNode=1553),做好行前準備!

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

雖然 常見於衛生落後地區 也可能發生在先進的都會區

高達三成的旅遊者 或多或少會出現此症

病菌常見是: 產生腸道毒素之大腸桿菌 志賀桿菌

病源 常見於生冷食物 譬如:生飲水 當地礦泉水 水果 生菜沙拉

防治: 觀察並清淡飲食 嚴重時投藥症狀治療或給與BAKTAR 或 DOXYCYCLINE防治


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

糖尿病人應選擇低昇糖指數(GI)食物(避免超過60)以免血糖狂飆!

(一)食用低昇糖指數(GI)食物可以避免飯後血糖急速上揚造成快速能量吸收

(二)如果長時間滷切絲磨碎食物吸收效率上昇而昇糖指數(GI)也提高

低昇糖指數(GI)食物(避免超過60):

(A)穀物麵包豆類 :

麥片粥(55) 麵條(54) 全麥麵包(50) 豌豆(50) 紅豆(45) 豆腐(42) 納豆(30)

毛豆(30) 四季豆(30) 腰果(29) 杏仁(25) 開心果(23) 花生(20)

(B)魚類肉類:

豬肉(46) 雞肉(46) 牛肉(45) 牡蠣(45) 鴨肉(45) 蛤蜊(45) 鯖魚(40) 秋刀魚(40)

鱈魚(40) 比目魚(40) 鯛魚(40)  蝦子(40) 雞蛋(30) 低脂牛奶(26) 蒟蒻(24)

昆布(17) 海苔(16)

(C)水果飲料:

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不動un-use與過動 over-use 都會引起痠痛

許多人頭頸不動 盯著電腦螢幕

或 經常搬提物品  斜背肩包

都會引起頸部痠痛

要多多聳肩運動 伸伸懶腰


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

272.JPG 273.JPG 常用之降胃酸藥之探索:潰瘍癒合藥:西咪替丁(甲氰咪胍) CIMETIDINE

潰瘍癒合藥(ULCER-healing drug)西咪替丁(甲氰咪胍) CIMETIDINE

說明: 減酸液分泌劑(acid secretion reducer)可以阻斷組織胺刺激胃壁分泌胃酸

用途: 十二指腸潰瘍消化道出血 胃潰瘍 胃食道逆流 胃酸過多

用量: 每日成人用量 800mg – 1600mg 療程約四到六週 可能產生抗雄性素效應

及 抑制肝臟代謝warfarin藥物效果

禁忌: 腎功能不全者需減量 孕婦禁用 哺乳禁用 慢性胃炎禁用


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

諾美婷類減肥藥 走入歷史
http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=418986
諾美婷類減肥藥 衛生署宣布11日起下市 【11:06】


〔記者王昶閔/台北報導〕近年研究顯示,長期服用諾美婷類減肥藥恐提高心臟病與中風等心血管疾病風險,我國衛生署上午公佈,經風險評估後,衛生署決定廢止諾美婷以及含其主成分sibutramine的十多項學名藥的藥物許可證,十月十一日起生效,藥商必須在一個月內回收市面上所有含sibutramine的減肥藥。

繼上個月歐盟建議所有會員國停售諾美婷類減肥藥後,澳洲政府在十月八日公佈含sibutramine成分藥品將撤離澳洲市場,美國食品藥物管理局也在同一天公布,原廠藥商亞培公司自願將該成分藥品撤離美國市場。

由於各國陸續對諾美婷祭出管制規定,我國衛生署在八日、九日火速召開專家會議,根據各國最新評估資料,確認該成分藥品之風險高於臨床效益,決定廢止所有sibutramine成分的藥品許可證。

衛生署指出,根據藥事法規定,藥商、藥局、醫療機構應自十月十一日起,立即停止輸入、製造、批發、陳列、調劑、零售含sibutramine成分藥品;藥品許可證持有藥商,必須在十月十一日起一個月內,全面收回市售藥品,違者將處以新台幣二到十萬元罰鍰。

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

感冒不一定要看醫生
依程度 疾病種類 後續併發症而定

大約病程約七到十天

輕度感冒 可能是略感風寒 對冷過敏 輕度鼻炎等等
以維護體能與抵抗力為主

中重度感冒 怕演變成急性支氣管炎 中耳炎 鼻竇炎 肺炎等
以症狀控制與病情管控為先
此時如果未能給予專業人員研判
將有延誤之風險

ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

口腔必須經常使用於進食 說話
會有所磨損 
同時有數百種細菌孳長 大多是益菌
也有口水分泌 與 食物碎屑

如果 失眠 營養失調(蛋白質) 感染 過敏 免疫力下降 環境變異過大 假牙 潔牙不當 或間接原因(鼻倒流 胃酸 牙周病)
都會引起口腔修補不易
造成口腔潰瘍(嘴破)
要找出源頭 予以治療


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

COFFEE 看到針頭就昏倒之打針恐懼症(Needle Phobia

1.      俗稱暈針。(佔總人口的10%)

2.      吃太飽、空腹太餓、熬夜、虛胖虛弱、酒醉宿醉、有暈針經驗史的人會發生!

3.      打針恐懼症頭暈、噁心、嘔吐、冒冷汗、胸悶、心悸、血壓竄高(自律神經失調)

4.      嚴重時四肢冰冷、呼吸急促、神智昏迷(腦部血流不足)、暈厥、小便失禁。

5.      暈針處置:(1)躺下(2)放鬆(3)喝溫水(4)安撫。

6.      減低焦慮感或減少打針。


ulf優麗芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()