台北減肥中心優儷芙生活診所02-28363314士林醫美雷射音波瘦身減重www.ulf.com.tw

1.肝腎衰弱 無法將藥物正常排除 造成殘留!

2.過敏體質(過度敏感反應)

3.劑量過重

4.服用方式錯誤

5.遺傳基因有某些分解酵素缺損

6.藥物存放不當

7.藥物太多種

一般體脂計 測量的是身體組成所造成的生物電抗組

所以身體的濕度 溫度 空腹狀態 衣服多寡 都有干擾

必須配合其他相關數值喔

體脂約十五公斤很OK

體重BMI 低於 17.5 若有三次沒月經 容易得厭食症!

有人提倡先飲後食

飲 應為不含油清湯 不含糖之透明飲料

那每餐前的飲要多少C.C.？

約300至500西西左右

可喝熱豆漿嗎？　

不算是餐前飲品 每天約一杯少糖豆漿代替牛奶 也可

不能當飲料!

有感冒輕微症狀及疾病復原期可不可以施打疫苗?

(一)如果是輕微症狀或復原期 身體狀況穩定 並不需要延後注射時間

(二)如果發燒的話 必須等原因確認診治之後 才不至影響病情

(三)蛋白過敏者 一般並不適合注射流感疫苗

高纖天然食物的好處

1.改善便秘 或稍微緩和便秘

2.降低大腸疾病 大腸癌 機會

3.減少有毒物質在腸胃停留的時間

4.緩和血糖驟昇 穩定糖尿病

5.增加糞便量 降低膽固醇吸收

6.促進飽足感

7.降低心臟疾病

健康飲食的標準

1.能維持理想的目標體重

2.各類食物能夠均衡

3.以五穀為主食  非以肉類當主食

4.高纖維 天然

5.少油 少糖 少醬

6.少添加物

7.喝適度的白開水